こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。
今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の食・運動について話をしました。
マラソン大会も色んなところで再開され、来院されている患者さんも、全く走っていなかったところからハーフマラソンご夫婦で完走されたり、体調が悪くて運動なんてと言われていた患者さんも、体調の変化とともにランニングを始められ、この前フルマラソン完走。極めつけは、砂漠マラソン完走したいので、仲野先生サポートお願いしますと声掛けされるようになりました。いろんな嬉しいニュースを聞いてます。その中で、いつどのタイミングで、何を補給したらいいですか？と良く聞かれますので、解説致しました。
■Youtube｜姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル
正しい姿勢と正しいカラダの使い方配信中
https://www.youtube.com/user/nakanoseitai
■twitter｜勢治療家仲野孝明公式
https://twitter.com/sisei_nakano
■有料動画講座｜いつでもどこでも学べる姿勢
一般社団法人 日本姿勢構造機構
https://shiseikk.jp/vimeo/
■メルマガ登録｜仲野孝明メールマガジン
６ヘルスを軸にした日々の気づきコラム配信中。
http://takaakinakano.com/mail-register/
■オンラインSHOP｜姿勢治療家印のグッズ販売
自分が使いたい商品をつくっちゃいました
https://shop.senakano.jp/
■公式ページ｜姿勢治療家仲野孝明
http://takaakinakano.com/
■仲野整體東京青山｜姿勢治療家HEADOFFICE
治療のご相談はこちら
https://senakano.jp/
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
投稿者プロフィール
-
姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
可能性を最大限に引き出します。
仲野孝明公式ブログにて役立ち健康情報や姿勢が人生にもたらす影響
正しい姿勢があれば何でもできるとモットーに挑戦している事など
アップしています。是非閲覧して頂けると嬉しいです！！
仲野孝明公式ブログ↓↓↓
http://takaakinakano.com/
最新の投稿
radio2026年4月10日第504回 姿勢治療家と船酔いと姿勢と
仲野孝明ブログ2026年4月9日首の左側だけ痛いのはなぜ？姿勢の癖と家族の猫背改善のヒント
radio2026年4月3日第503回 歩いたり走るとふくらはぎや足裏が痛くなる人へ。大事なのは「蹴る」より「離す」こと
仲野孝明ブログ2026年4月2日脂質をエネルギーに使える体とは？ファットアダプテーションの考え方
