第247回 なぜ?靴紐は毎度結び直す必要があるのか。

こんにちは。姿勢治療家(R)仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。

今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス(構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸)の中の構造・運動について話をしました。
気持ちよくランニングできる季節となりました。ランニングを始められる人も多くなってまいりましたが、同時に足の違和感を感じる人もいらっしゃるのではないでしょうか?靴を履く時に、最も大切なことは、靴と足が密着することです。その為に大切なのが靴紐。特に大切な部位は、足首部分。しっかり足の甲が動かないように足首で固定できないと、歩く動作のたびに靴の中で足首が前後左右に動き、靴の中で足が滑ったり踊っている状態になります。この遊びで靴擦れが起こったり、足のアーチの低下、足指の機能低下に直轄します。ぜひ面倒に感じるかもしれませんが、結び直しの習慣を身につけてください!!

関連URL
ほどけない靴紐の結び方
https://youtu.be/czcKWwQac68

【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。

■Youtube|姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル
正しい姿勢と正しいカラダの使い方配信中
https://www.youtube.com/user/nakanoseitai

■twitter|勢治療家仲野孝明公式
https://twitter.com/sisei_nakano

■有料動画講座|いつでもどこでも学べる姿勢
一般社団法人 日本姿勢構造機構
https://shiseikk.jp/vimeo/

■メルマガ登録|仲野孝明メールマガジン
6ヘルスを軸にした日々の気づきコラム配信中。
http://takaakinakano.com/mail-register/

■オンラインSHOP|姿勢治療家印のグッズ販売
自分が使いたい商品をつくっちゃいました
https://shop.senakano.jp/

■公式ページ|姿勢治療家仲野孝明
http://takaakinakano.com/

■仲野整體東京青山|姿勢治療家HEADOFFICE
治療のご相談はこちら
https://senakano.jp/

投稿者プロフィール

仲野 孝明
仲野 孝明
姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
可能性を最大限に引き出します。

仲野孝明公式ブログにて役立ち健康情報や姿勢が人生にもたらす影響
正しい姿勢があれば何でもできるとモットーに挑戦している事など
アップしています。是非閲覧して頂けると嬉しいです!!

仲野孝明公式ブログ↓↓↓
http://takaakinakano.com/

関連記事

  1. 第322回 足を上手に使う、メンテナンスの仕方

  2. 第264回 運動は超強力な「クスリ」!!運動習慣を作りたい…

  3. 第269回 鎖骨を綺麗に見せるには、どうしたら良いのか。ち…

  4. 第248回 半月板損傷の鷲足炎で救急車。予防策まずは何から…

  5. 第288回 ミトコンドリアを活性化するのための、食事方法実…

  6. 第315回 富士山一筆書き登山、全コースコンプリート!!

  1. 2024.03.15

    第396回 子供の頃からカラダがかなり硬く、長座ができま…

  2. 2024.03.14

    呼吸を深くするには?

  3. 2024.03.08

    第395回 姿勢治療家が思う、魅力的だなと思う身体と残念…

  4. 2024.03.01

    第394回 下腹部コアを上手に使えていない人

  5. 2024.02.23

    第393回 姿勢力が高まる本『愛に生きる 才能は生まれつ…

  1. 2023.11.16

    【10のチェック項目】あなたの体の劣化具合チェック!!

  1. 2015.03.24

    体を変える一歩は、『姿勢への気づき』

アーカイブ