第63回 筋トレをされている方要注意!!筋肉と骨が正しい位置で出来てますか?

なで肩・いかり肩では姿勢治療家(R)は区分しません。

例えば正面からなで肩で横から確認した時
肩が前に入って猫背になっているなら注意が必要です。

肩甲骨が本来の位置にある事が重要です。

肩は大きく分けて3つの関節で出来ていて
骨も肩という骨があるわけではなく
腕の骨・鎖骨の骨・肩甲骨 三つの骨で構成されています。

姿勢治療家(R)は
猫背という外見ではなく、体の構造(筋肉・骨格)の観点から
検査を行い必要であれば治療をします。

筋トレや運動などをされる場合も
正しい筋肉・骨格の位置でトレーニングをしないと
悪いポジションのまま筋肉がついてしまいます。
後から、姿勢を治してからトレーニングをすればよかったと
お話になる方も沢山拝見しています。

日常できる対処法など
ラジオ内で話をさせていただきました。

姿勢はその方その方の性格や生活が
にじみ出ています。

体(筋肉と骨)を正しい位置で動かし
体のパフォーマンスを最大限に引き出す
正しい体の使い方を身につけましょう!!

【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。
姿勢治療家(R)仲野孝明

■twitter|勢治療家仲野孝明公式
https://twitter.com/sisei_nakano

■Youtube|姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル
正しい姿勢と正しいカラダの使い方配信中
https://www.youtube.com/user/nakanoseitai

■メルマガ登録|仲野孝明メールマガジン
6ヘルスを軸にした日々の気づきコラム配信中。
http://takaakinakano.com/mail-register/

■有料動画講座|いつでもどこでも学べる姿勢
一般社団法人 日本姿勢構造機構
https://shiseikk.jp/seminar/

■オンラインSHOP|姿勢治療家印のグッズ販売
自分が使いたい商品をつくっちゃいました
https://shop.senakano.jp/

■公式ページ|姿勢治療家仲野孝明
http://takaakinakano.com/

■仲野整體東京青山|姿勢治療家HEADOFFICE
治療のご相談はこちら
https://senakano.jp/

 

 

投稿者プロフィール

仲野 孝明
仲野 孝明
姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
可能性を最大限に引き出します。

仲野孝明公式ブログにて役立ち健康情報や姿勢が人生にもたらす影響
正しい姿勢があれば何でもできるとモットーに挑戦している事など
アップしています。是非閲覧して頂けると嬉しいです!!

仲野孝明公式ブログ↓↓↓
http://takaakinakano.com/

関連記事

  1. 第49回 PPKと言えば!? 介護、自分は大丈夫だと思ってい…

  2. 第72回 現代人は足裏3点のアーチが崩れてきています!!!

  3. 第214回 姿勢治療家のマイブーム筋「殿筋(臀筋)」

  4. 第112回 【スペシャル対談】『やる気』が起こる源を知る

  5. 第84回 今年も「正しい姿勢」で体のパフォーマンスを引き出し…

  6. 第108回 【腰痛対策】正しい体の使い方を身につけましょう!…

  1. 2021.04.09

    第242回 ランニング後にまれに右膝、右梨状筋に違和感が…

  2. 2021.04.06

    後脛骨筋炎かもしれない|姿勢治療家がランニングによる痛み…

  3. 2021.04.02

    第241回 数年前から時々、右腰の違和感があります。

  4. 2021.03.26

    第240回 足の親指には、すっごいカラダの情報がつまっ…

  5. 2021.03.19

    第239回 僕の歯磨きの仕方を、壹岐さんに話をしたらビ…

  1. 2015.03.03

    【10のチェック項目】あなたの体の劣化具合チェック!!

  1. 2015.03.24

    体を変える一歩は、『姿勢への気づき』

アーカイブ