第117回 体への意識を持ち、筋肉を使い分ける。

こんにちは。姿勢治療家(R)仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力についてお話をさせていただいてます。

今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス(構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸)の中の運動・精神についてお話をお聞きしました。

・好きなことを発信すると、同じことに興味がある方とご縁ができる
・筋肉を使い分ける
・自分の体と会話する時間を持つ
・UTMBの話
・全てやはり姿勢が大事、人間が持ってる可能性

<参考WEB>
UTMBに出場完走するために、今日の私に何が必要か?
http://takaakinakano.com/utmb/

【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。

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投稿者プロフィール

仲野 孝明
仲野 孝明
姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
可能性を最大限に引き出します。

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