第229回 体重が思いのほか増えちゃった人へ

こんにちは。姿勢治療家(R)仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。

今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス(構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸)の中の食・運動について話をしました。

湘南国際マラソンへ向けて体重を減らそうと思っていたところ、中止になってしまったので気持ちの置き所がなくションボリしていましたが、4月開催予定のUTMFに向けて準備をしていこうと思っています。体重をコントロールするミニ知識など話をさせていただきました。

【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。

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投稿者プロフィール

仲野 孝明
仲野 孝明
姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
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