第199回 気持ちを少し落ち着けたい人へ

※オンライン収録のため、通常より音声が劣りますがご了承ください。
こんにちは。姿勢治療家(R)仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。

今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス(構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸)の中の呼吸について話をしました。

考え事が多い日、忙しい毎日、やることが沢山ある日。ついつい呼吸が浅くなっている人も多いと思います。呼吸を意識的にコントロールして気持ちを落ち着かせる時間を持ちましょう。

【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。

■twitter|勢治療家仲野孝明公式
https://twitter.com/sisei_nakano

■Youtube|姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル
正しい姿勢と正しいカラダの使い方配信中
https://www.youtube.com/user/nakanoseitai

■メルマガ登録|仲野孝明メールマガジン
6ヘルスを軸にした日々の気づきコラム配信中。
http://takaakinakano.com/mail-register/

■有料動画講座|いつでもどこでも学べる姿勢
一般社団法人 日本姿勢構造機構
https://shiseikk.jp/seminar/

■オンラインSHOP|姿勢治療家印のグッズ販売
自分が使いたい商品をつくっちゃいました
https://shop.senakano.jp/

■公式ページ|姿勢治療家仲野孝明
http://takaakinakano.com/

■仲野整體東京青山|姿勢治療家HEADOFFICE
治療のご相談はこちら
https://senakano.jp/

投稿者プロフィール

仲野 孝明
仲野 孝明
姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
可能性を最大限に引き出します。

仲野孝明公式ブログにて役立ち健康情報や姿勢が人生にもたらす影響
正しい姿勢があれば何でもできるとモットーに挑戦している事など
アップしています。是非閲覧して頂けると嬉しいです!!

仲野孝明公式ブログ↓↓↓
http://takaakinakano.com/

関連記事

  1. 第59回 自分の体と対話する観察ラン(セルフチェックラン)が…

  2. 第156回 明日○○挑戦しちゃう?と誘われても、躊躇しない体…

  3. 第13回 スマートフォンの使用と首の不調について

  4. 第110回 ジムトレーニングで痛めないように意識するポイント…

  5. 第10回 体の車検①【上をむく】:すぐできる老化対策、四十肩…

  6. 第33回 快眠に導く寝る前ストレッチ

  1. 2020.12.04

    第224回 4つのステップで100歳になっても自分の足で…

  2. 2020.11.27

    第223回 靴底職人さんに会ってきました。

  3. 2020.11.20

    第222回 快眠のための儀式を持ってみよう!!

  4. 2020.11.13

    第221回 カラダは適度な負荷をかけないとダメです!!

  5. 2020.11.07

    睡眠を改善するために試してほしい3つのこと|姿勢治療家が…

  1. 2015.03.03

    【10のチェック項目】あなたの体の劣化具合チェック!!

  1. 2015.03.24

    体を変える一歩は、『姿勢への気づき』

アーカイブ