第200回 腰痛をぶり返さない、カラダをつくりたい。

※オンライン収録のため、通常より音声が劣りますがご了承ください。
こんにちは。姿勢治療家(R)仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。

記念すべき200回目の配信でした!!番組ナビゲーターイキさんと配信スタッフの皆様そして聴いてくださっているリスナーさんのお陰です。ありがとうございます!!
今回は、リスナーさんからの質問に返答させていただきました。

<質問>
はじめまして、Podcastで知りました。毎度興味深い内容でじっくり聞いています。唐突ですが、私は一年ほど前に右腰を痛めて以降、たまに感じる違和感にとても恐怖を覚えつつも負担を掛けないような体の使い方を心掛けているつもりです。ちょうど一年ほど経ったここ最近、腰全体の痛みを感じており、腰痛への心配がつのる日々を過ごしています。複数の原因があるかと思いますが、腰痛をぶり返させない体を作りたいです。なにかアドバイスございますでしょうか。以下ご参考までに。通勤は電車40分ほど、仕事は5年目でデスクワーク1日平均10時間弱、4年ほど日常的にヨガ、3年ほど定期的に経絡やリンパといった類いのマッサージ、性別女、年齢31、妊娠出産経験無、身長157、体重48、体脂肪率22、下腹ぽっこり腹筋弱めで反腰?

<感想>
定期的なPodcast配信とても楽しく充実しています。コロナウイルス拡大により、絶賛リモートワーク中で、立ってパソコン、画面を目線に合わせるべくヨガマットや段ボールで調整して頑張っています。これからも配信よろしくお願いします。

【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。

■twitter|勢治療家仲野孝明公式
https://twitter.com/sisei_nakano

■Youtube|姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル
正しい姿勢と正しいカラダの使い方配信中
https://www.youtube.com/user/nakanoseitai

■メルマガ登録|仲野孝明メールマガジン
6ヘルスを軸にした日々の気づきコラム配信中。
http://takaakinakano.com/mail-register/

■有料動画講座|いつでもどこでも学べる姿勢
一般社団法人 日本姿勢構造機構
https://shiseikk.jp/seminar/

■オンラインSHOP|姿勢治療家印のグッズ販売
自分が使いたい商品をつくっちゃいました
https://shop.senakano.jp/

■公式ページ|姿勢治療家仲野孝明
http://takaakinakano.com/

■仲野整體東京青山|姿勢治療家HEADOFFICE
治療のご相談はこちら
https://senakano.jp/

投稿者プロフィール

仲野 孝明
仲野 孝明
姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
可能性を最大限に引き出します。

仲野孝明公式ブログにて役立ち健康情報や姿勢が人生にもたらす影響
正しい姿勢があれば何でもできるとモットーに挑戦している事など
アップしています。是非閲覧して頂けると嬉しいです!!

仲野孝明公式ブログ↓↓↓
http://takaakinakano.com/

関連記事

  1. 第203回 自宅時間を大切にされる患者さんから、オンラインで…

  2. 第148回 自分の体に合わない椅子の座り方

  3. 【12月開催申込開始】親子で学ぶ姿勢教室:10才からのカラダ…

  4. 第20回 正しい座り方

  5. 第287回 走らなかった人が毎日7km走れるように、背中を押…

  6. 第119回 姿勢力を高める仲野孝明マイブーム|AppleWa…

  1. 2022.09.30

    第319回 若い子達に姿勢の大切さを伝えたくて、無謀にも…

  2. 2022.09.23

    第318回 寝る前のメンテナンスで身体リラックス、おスス…

  3. 2022.09.22

    正座をする時に用心深くなっているのは膝の関節が狭くなって…

  4. 2022.09.16

    第317回 運動は、この時間にした方がおススメという説よ…

  5. 2022.09.09

    第316回 3ヶ月ケト食生活、血液検査結果はいかに!?

  1. 2015.03.03

    【10のチェック項目】あなたの体の劣化具合チェック!!

  1. 2015.03.24

    体を変える一歩は、『姿勢への気づき』

アーカイブ