こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。
今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造について話をしました。
最近、血液検査結果が悪くなる人が多いと知り合いのドクターが言ってらっしゃいました。そんな僕も大会などがずっと中止にもなっていて、ランの走行距離も減ってきているのもあり、少し血液検査結果が悪くなっていました。定期的に血液検査をすると、客観的に自分のカラダになにが起きているのか認識できるのでおススメです。家族因子もある方は時に注意して数値の変化を記録すると良いと思います。数値が悪くなった人は、再度改めて6ヘルスを意識して生活していただけると良いと思います。
【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。
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