こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。

今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造について話をしました。
UTMF2022（トレイルラン）100マイル走ってみて感じた、現代人が鍛えた方が良いと思う筋肉について考えてみました。レース中も前を行く人たちのカラダを観察して、痛めていそうな部位を、日頃の生活でのカラダの使い方がこんな感じで使っているのかなと推測・分析しながらついつい観察ランしてました（笑）

体を見直す時間は、人生を見直す時間です。

■Youtube｜姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル
正しい姿勢と正しいカラダの使い方配信中
https://www.youtube.com/user/nakanoseitai

■twitter｜勢治療家仲野孝明公式
https://twitter.com/sisei_nakano

■有料動画講座｜いつでもどこでも学べる姿勢
一般社団法人 日本姿勢構造機構
https://shiseikk.jp/vimeo/

■メルマガ登録｜仲野孝明メールマガジン
６ヘルスを軸にした日々の気づきコラム配信中。
http://takaakinakano.com/mail-register/

■オンラインSHOP｜姿勢治療家印のグッズ販売
自分が使いたい商品をつくっちゃいました
https://shop.senakano.jp/

■公式ページ｜姿勢治療家仲野孝明
http://takaakinakano.com/

■仲野整體東京青山｜姿勢治療家HEADOFFICE
治療のご相談はこちら
https://senakano.jp/

Podcast: Play in new window | Download

Subscribe: RSS

投稿者プロフィール

仲野 孝明

姿勢治療家Ⓡ　創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
可能性を最大限に引き出します。

仲野孝明公式ブログにて役立ち健康情報や姿勢が人生にもたらす影響
正しい姿勢があれば何でもできるとモットーに挑戦している事など
アップしています。是非閲覧して頂けると嬉しいです！！

仲野孝明公式ブログ↓↓↓
http://takaakinakano.com/

最新の投稿

• 仲野孝明ブログ2025年11月11日O脚でも膝が痛くても走っていい？｜52歳ランナーの悩みから学ぶ「一生走れるフォーム改善」
• radio2025年11月7日第482回 歩くは、でんでん太鼓。
• radio2025年11月4日痛風歴があっても走れる身体を育てるコツ
• radio2025年10月31日第481回　今一度、体が楽なノートPCの使い方の徹底を！