こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。
今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造について話をしました。
UTMF2022（トレイルラン）100マイル走ってみて感じた、現代人が鍛えた方が良いと思う筋肉について考えてみました。レース中も前を行く人たちのカラダを観察して、痛めていそうな部位を、日頃の生活でのカラダの使い方がこんな感じで使っているのかなと推測・分析しながらついつい観察ランしてました（笑）
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。
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