第9回 姿勢をチェック:体を変える第1歩は「姿勢への気づき」

いまのあなたの体は、毎日のよくない姿勢の積み重ねで出来あがったもの。
それを直すのは、ほかの誰でもなく、あなた自身です。
だからこそ、自分の姿勢を客観的に見ることが、体を若返らせる第一歩です。
姿勢には種類があります。
自分の姿勢のチェック方法や正しい座り方などを紹介します。
毎日丁寧に体の可動範囲を限界まで使う事ができれば、ずっと動ける体がつくれます。
自分の体と対話する時間(意識する時間)を持ちましょう。

【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。

■twitter|勢治療家仲野孝明公式
https://twitter.com/sisei_nakano

■Youtube|姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル
正しい姿勢と正しいカラダの使い方配信中
https://www.youtube.com/user/nakanoseitai

■メルマガ登録|仲野孝明メールマガジン
6ヘルスを軸にした日々の気づきコラム配信中。
http://takaakinakano.com/mail-register/

■有料動画講座|いつでもどこでも学べる姿勢
一般社団法人 日本姿勢構造機構
https://shiseikk.jp/seminar/

■オンラインSHOP|姿勢治療家印のグッズ販売
自分が使いたい商品をつくっちゃいました
https://shop.senakano.jp/

■公式ページ|姿勢治療家仲野孝明
http://takaakinakano.com/

■仲野整體東京青山|姿勢治療家HEADOFFICE
治療のご相談はこちら
https://senakano.jp/

 

投稿者プロフィール

仲野 孝明
仲野 孝明
姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
可能性を最大限に引き出します。

仲野孝明公式ブログにて役立ち健康情報や姿勢が人生にもたらす影響
正しい姿勢があれば何でもできるとモットーに挑戦している事など
アップしています。是非閲覧して頂けると嬉しいです!!

仲野孝明公式ブログ↓↓↓
http://takaakinakano.com/

関連記事

  1. 特別配信【オリンピアン古澤緑選手とスペシャル対談2】絶対オス…

  2. 第51回 人間は、原点にたち戻る必要があります。

  3. 第39回 出産後の骨盤のゆがみや体の不調

  4. 第52回 読書をするときに大切な2つのポイントと10のバリエ…

  5. 第114回 姿勢力を高めるおススメ本ご紹介

  6. 第183回 冬ランニングでの必須アイテム

  1. 2022.07.01

    第306回 時には、足指・足裏を観察してみましょう!

  2. 2022.06.24

    第305回 [姿勢治療家マイブーム]山田陽介選手に教えて…

  3. 2022.06.18

    《クイズ9》何を解説しているでしょうか??|姿勢治療家が…

  4. 2022.06.17

    第304回 走ると腰が痛くなる人、私たち現代人が鍛えた方…

  5. 2022.06.10

    第303回 元々体育3!UTMF目標完走!レース中失敗し…

  1. 2015.03.03

    【10のチェック項目】あなたの体の劣化具合チェック!!

  1. 2015.03.24

    体を変える一歩は、『姿勢への気づき』

アーカイブ