日本姿勢構造機構 理事
姿勢治療家Ⓡ
浅川 修一郎です。
本日はクイズです！！
こちらの写真、何を解説しているでしょうか？？
正解は・・・
「座っている時に膝を閉じていると、股関節を痛めやすいんですよ～」と解説している一場面です＾＾
答え長いよ～～って感じですね（笑）
当たりましたか？？
当たっていればなかなかの姿勢通です！！
膝を閉じて座っていると、大腿部を常に内転位で使っていることになります。
すると、臀部の筋肉や筋膜などの軟部組織には引っ張られるストレスが継続的にかかります。
その状態が積み重なり、臀部の軟部組織は硬くなり、痛みへと繋がります。
股関節をいい状態で保ちたい方、まずは”膝の間は拳2つ分”を意識してみて下さい！
動画で学びたい方はこちらをチェックしてください！
姿勢治療家®暮らしの解剖学
投稿者プロフィール
-
資格：
はり師／ きゅう師／あん摩マッサージ指圧師／ARTプロバイダー
趣味：
フットサル／ランニング／サーフィン（今後の趣味にしていきたい）
最新の投稿
呼吸2024.03.14呼吸を深くするには？
浅川修一郎ブログ2024.02.21疲れない足の使い方 【階段編】
浅川修一郎ブログ2024.02.14慢性的な睡眠不足を変えるには？
浅川修一郎ブログ2024.01.31首肩に疲れをためないデスクワークでのカラダの使い方
