第123回 どんな寝方が正解ですか?

リスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。

<質問>
整体・接骨院にあります顔の部分が空いているベッドに憧れます。うつ伏せで寝るのが大好きです。うつぶせ寝は素晴らしいという説と、疲れが3分の1しか取れない、顔が横向きになり歯に1トンもの負担がかかるので良くないなど、どれが本当なのかわかりません。私は肩こりと首痛があり、起きた時寝違えたり、ほっぺたに型ができたり腕が痺れたりしますけど、ついついうつ伏せになってしまいます。ご教授いただけましたら幸いです。よろしくお願い致します。

ラジオ内で回答させていただきました。
少しでもご視聴された方のお役にたてれば幸いです。

2018年最後の配信となります。
本年もありがとうございました。
来年もよろしくお願い致します。

仲野孝明
仲野孝明PODCASTラジオ配信事務局

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仲野 孝明
仲野 孝明
姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
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