こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。
今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の運動・精神について話をしました。
・阿蘇ラウンドトレイル121ｋｍに姿勢の実験をしてきました。
第3回阿蘇ラウンドトレイルに参加してきました。とても素晴らしい景色の中でのトレランで、結果的には何とか完走できたのですが、どこで辞めるか考えるほど厳しい大会となりました。序盤すぐにリタイアを考えはじめましたが、中盤、終盤で回復しどうにか完走した、レース中の話をさせていただきました。
【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。
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