第175回 正しい体の使い方|年末掃除編

こんにちは。姿勢治療家(R)仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。

今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス(構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸)の中の構造について話をしました。

あっという間に、年末ですが。大掃除をしながら聴いてくださっている方もいらっしゃるかもしれません。
掃除機のかけ方や雑巾の使い方などお伝えしました。掃除はぜひダラダラしないで、エクササイズを思って体幹をつかって楽しくしちゃいましょう!
いよいよ来年はオリンピック!来年末頃自分のオリンピック、五十三次を完走したいという企画を妄想中です。
本年も聴いてくださりありがとうございました。来年もよろしくお願い致します!!

【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。

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投稿者プロフィール

仲野 孝明
仲野 孝明
姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
可能性を最大限に引き出します。

仲野孝明公式ブログにて役立ち健康情報や姿勢が人生にもたらす影響
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