こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。

今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の食について話をしました。

今までの太る原因は、食べる量より使う量が少ないと太ると言われてきました。私ももちろん、伝えてきました…でも間違いでした！！！カナダのトロント大学での糖尿病研究実績によると、食べる量ではなく食べる時にインシュリンを分泌させることが中性脂肪を溜めることの原因だとわかってきました。私の考える理想は、脂質代謝ができるケトン体体質にしておき、糖質も利用できる人間本来のハイブリッドな体に近づけることです。など色々話をさせていただきました。

体を見直す時間は、人生を見直す時間です。

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投稿者プロフィール

仲野 孝明

姿勢治療家Ⓡ　創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
可能性を最大限に引き出します。

仲野孝明公式ブログにて役立ち健康情報や姿勢が人生にもたらす影響
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