第215回 正しい座り方で、意識するのはこの10点!!

こんにちは。姿勢治療家(R)仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。

今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス(構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸)の中の構造について話をしました。

私たちは人類史上最も座る時間が最も長くなっています。本当は動く・立つ時間を増やしてほしいですが、どうしても長時間座らないといけない場合は、正しい座り方でお願いします。その際、私がその時意識する10点を紹介しました。

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投稿者プロフィール

仲野 孝明
仲野 孝明
姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
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