こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。

今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造・食について話をしました。
４月のトレランにむけて、少しでも体重が軽い方が楽なので、今体重を１kg減らすために色々と人体実験をしながら楽しんでいます。ちっとも苦しくないプチ断食の話などさせていただきました。
食べてる幸せと食べない幸せが両方感じられると、本当に幸せと感じるものだけ丁寧に感謝しながら食べれるようになる気がします。

参考図書
トロント最高の医師が教える世界最新の太らないカラダ（著：ジェイソン・ファン、 多賀谷正子）

毎日の疲れを一瞬でとる魔法のポーズ （仲野孝明著／徳間書店）
Amazon予約受付中
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【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。

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投稿者プロフィール

仲野 孝明

姿勢治療家Ⓡ　創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
可能性を最大限に引き出します。

仲野孝明公式ブログにて役立ち健康情報や姿勢が人生にもたらす影響
正しい姿勢があれば何でもできるとモットーに挑戦している事など
アップしています。是非閲覧して頂けると嬉しいです！！

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