第249回 姿勢治療家のマイブーム筋「足底筋:小趾外転筋」

こんにちは。姿勢治療家(R)仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。

今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス(構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸)の中の構造・運動について話をしました。

姿勢治療家のマイブーム筋「足底筋:小趾外転筋」:数日前、一本下駄で走って小趾外転筋が筋肉痛になりました(笑)。普段靴などを履いていると、使わなくて良い筋肉なので退化してしまっています。「足底筋:小趾外転筋について番組中、話をさせていただきました。

【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。

■Youtube|姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル
正しい姿勢と正しいカラダの使い方配信中
https://www.youtube.com/user/nakanoseitai

■twitter|勢治療家仲野孝明公式
https://twitter.com/sisei_nakano

■有料動画講座|いつでもどこでも学べる姿勢
一般社団法人 日本姿勢構造機構
https://shiseikk.jp/vimeo/

■メルマガ登録|仲野孝明メールマガジン
6ヘルスを軸にした日々の気づきコラム配信中。
http://takaakinakano.com/mail-register/

■オンラインSHOP|姿勢治療家印のグッズ販売
自分が使いたい商品をつくっちゃいました
https://shop.senakano.jp/

■公式ページ|姿勢治療家仲野孝明
http://takaakinakano.com/

■仲野整體東京青山|姿勢治療家HEADOFFICE
治療のご相談はこちら
https://senakano.jp/

投稿者プロフィール

仲野 孝明
仲野 孝明
姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
可能性を最大限に引き出します。

仲野孝明公式ブログにて役立ち健康情報や姿勢が人生にもたらす影響
正しい姿勢があれば何でもできるとモットーに挑戦している事など
アップしています。是非閲覧して頂けると嬉しいです!!

仲野孝明公式ブログ↓↓↓
http://takaakinakano.com/

関連記事

  1. 第200回 腰痛をぶり返さない、カラダをつくりたい。

  2. 第220回 2分間の姿勢の違いが、ホルモンに変化を与える。

  3. 第62回 どうしても足を組むのをやめられないんです!!

  4. 第269回 鎖骨を綺麗に見せるには、どうしたら良いのか。ち…

  5. 第377回 腰のヘルニア・右股関節の変形性股関節症。ランニン…

  6. 【お知らせ】姿勢治療家(R)仲野孝明の活動

  1. 2024.03.22

    第397回 これは困った、ギックリ腰なりたての対処法

  2. 2024.03.15

    第396回 子供の頃からカラダがかなり硬く、長座ができま…

  3. 2024.03.14

    呼吸を深くするには?

  4. 2024.03.08

    第395回 姿勢治療家が思う、魅力的だなと思う身体と残念…

  5. 2024.03.01

    第394回 下腹部コアを上手に使えていない人

  1. 2023.11.16

    【10のチェック項目】あなたの体の劣化具合チェック!!

  1. 2015.03.24

    体を変える一歩は、『姿勢への気づき』

アーカイブ