こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。
今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の睡眠について話をしました。
「布団は何を選んだら良いですか？」と、よく尋ねられます。今回は、姿勢治療家の敷布団の選び方とオススメ寝具の話をしました。本当に大切な基準は『寝て起きて快適なこと』ですが、本来はどこに寝ても、寝られることが大切です。寝具が気になり始めたら、まずは身体を見直しましょう。
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体を見直す時間は、人生を見直す時間です。
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投稿者プロフィール
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姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
可能性を最大限に引き出します。
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