こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。
今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の運動・構造について話をしました。
いつもより長距離を走った時に、右の膝裏あたりに違和感が出てしまったんです。走っている時に何となく気付いたのですが、自宅までまだまだ距離があったので、そのまま走り切りました。練習をしている時に、こういった違和感が出てきた場合、どのように対処したら良いのでしょうか？と質問いただき、返答いたしました。
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。
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