第8回 背伸び:体のアライメントを数秒で整える最高の方法

人間は同時に2つ以上の事は意識できない。
なので、簡単に正しい姿勢を具体的に習得しやすいように「背伸び」を取り入れました。
重力に抵抗せず、無駄のない姿勢が最も大切です。
正しい姿勢=神経が圧迫されない状態と理解できるようになると
より一層、背伸びがしたくなります。
意識的に「背伸び」を日常に取り入れる事で、人生も目標も「背伸び」できるようになります。

【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。

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投稿者プロフィール

仲野 孝明
仲野 孝明
姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
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