リスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。
＜質問＞
いつもPodcastを拝聴しております。
毎回ハッとする気づきをいただけて、姿勢から健康について意識する機会が増えてきました。
一方で、土地柄か職業的にか年齢か、身体を動かす機会が減りあちこちガタがきています。
何かを変えなければと思いながらも、
変えられない日々が続き、問い合わせさせていただきます。
悩んでいることは、左肩がここ１年で、回すとゴリゴリいうようになり、
毎日気にして動かしたりするもののまったく良くなりません。
うちの奥さんが作業療法士なので、
マッサージやストレッチなどもしてもらうのですが、
良くなっていません。奥さんもプロなので、あまりそれ以上言えず・・・。
また子どもが二人、３歳１歳といるのですが、抱っこの影響か、
右ひじまで、これまでなかった痛みがあります。
ちなみに１年半前に横浜から長野へ移住し、仕事は管理部門での仕事で、
一日６-７時間は座った仕事をして、
移動は職場まで１０分の車移動で、毎日の歩行も１０００－３０００歩です。
それ以外に運動はしていません。
＜回答＞
肩がゴリゴリ音がする体の状態
肩を構成する３つの骨
関節はすべて正しい姿勢で動くように設計されている
肩関節：３つのチェック方法など
姿勢治療家（R）の立場から回答アドバイスいたしました。
姿勢治療家（R）は、
10年後の健康をデザインしています。
ブログにQ&A記事アップ致しましたので
ご参考にしてみてください↓↓↓
肩の違和感から本当に伝えたいこと。
http://takaakinakano.com/iwakan_start/
少しでもごご視聴された方のお役にたてれば幸いです。
【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。
姿勢治療家（R）仲野孝明
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姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
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仲野孝明公式ブログにて役立ち健康情報や姿勢が人生にもたらす影響
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