第86回 え!加齢で軟骨がすり減ったと言われたら・・・

リスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。

<質問>
2年ほど前から右ひざに時々痛みがでることがあります。
整形外科でレントゲンを撮ってもらったところ「加齢で軟骨が減っているため」との診断でした。

現在は調子が良いのですが、ダンスプログラムに出たり山に登ったりした翌日は、
階段を降りるときに痛みや違和感が出ます。
好きなダンス以外に、低山登山やマラソンなどにも興味があるのですが、
膝関節に無理がかかるような運動は、今後の人生で避けた方がよいのでしょうか?

また、膝のメンテナンス方法などアドバイスいただけると嬉しいです。

<回答>
年齢を重ねることにより
膝が痛い人と痛くない人がいらっしゃいます。
違いはどこからきているのでしょうか。

加齢膝のテスト方法や
膝軟骨を減らしにくい体の使い方へ変える予防方法など
ラジオ内で色々な話をさせていただきました。

苦手な動作に原因が隠れています。

ブログにQ&A記事アップ致しましたので
ご参考にしてみてください↓↓↓
え!加齢で軟骨がすり減ったと言われたら・・・
http://takaakinakano.com/nankotu/

少しでもごご視聴された方のお役にたてれば幸いです。

【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。
姿勢治療家(R)仲野孝明

■twitter|勢治療家仲野孝明公式
https://twitter.com/sisei_nakano

■Youtube|姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル
正しい姿勢と正しいカラダの使い方配信中
https://www.youtube.com/user/nakanoseitai

■メルマガ登録|仲野孝明メールマガジン
6ヘルスを軸にした日々の気づきコラム配信中。
http://takaakinakano.com/mail-register/

■有料動画講座|いつでもどこでも学べる姿勢
一般社団法人 日本姿勢構造機構
https://shiseikk.jp/seminar/

■オンラインSHOP|姿勢治療家印のグッズ販売
自分が使いたい商品をつくっちゃいました
https://shop.senakano.jp/

■公式ページ|姿勢治療家仲野孝明
http://takaakinakano.com/

■仲野整體東京青山|姿勢治療家HEADOFFICE
治療のご相談はこちら
https://senakano.jp/

 

 

 

投稿者プロフィール

仲野 孝明
仲野 孝明
姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
可能性を最大限に引き出します。

仲野孝明公式ブログにて役立ち健康情報や姿勢が人生にもたらす影響
正しい姿勢があれば何でもできるとモットーに挑戦している事など
アップしています。是非閲覧して頂けると嬉しいです!!

仲野孝明公式ブログ↓↓↓
http://takaakinakano.com/

関連記事

  1. 第205回 本当にまずいっ!!将来動けないカラダになりそうな…

  2. 【お知らせ】姿勢治療家(R)仲野孝明の活動

  3. 第4回 食事:あなたの身体は、日々の選択で出来ている

  4. 第308回 運動をしていない人からの質問は2タイプに分かれま…

  5. 第60回 内股の私、ガニ股の彼氏、何か問題でも?!

  6. 第220回 2分間の姿勢の違いが、ホルモンに変化を与える。

  1. 2022.09.23

    第318回 寝る前のメンテナンスで身体リラックス、おスス…

  2. 2022.09.22

    正座をする時に用心深くなっているのは膝の関節が狭くなって…

  3. 2022.09.16

    第317回 運動は、この時間にした方がおススメという説よ…

  4. 2022.09.09

    第316回 3ヶ月ケト食生活、血液検査結果はいかに!?

  5. 2022.09.08

    食べ物が飲み込みづらくなったのは姿勢が原因??【誤嚥と姿…

  1. 2015.03.03

    【10のチェック項目】あなたの体の劣化具合チェック!!

  1. 2015.03.24

    体を変える一歩は、『姿勢への気づき』

アーカイブ