正座が出来ないという事は体からの初期シグナルです。
体重をのせて足首や膝をちゃんと曲げ伸ばしできるか？チェックしてみてください。
できない方はお風呂あがりに少し正座するだけでもストレッチになり日々変化を感じられるようになります。
足首が硬いと杖をつかないといけない時期が早く訪れ、歩ける年数が減ります。今すぐ、自分の足の感覚を
取り戻せるアイテムを上手に使いましょう。
靴下・靴選びも大切です。足の小指がしっかり伸びているか確認してみましょう。
一日一回、正座ストレッチを取り入れてみてください。
【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。
■仲野孝明講演／セミナー情報■
https://senakano.jp/campaign/
■仲野孝明書籍／メディア■
https://senakano.jp/media/
■仲野孝明メルマガ登録（無料）■
http://takaakinakano.com/mail-register/
■仲野孝明公式ホームページ■
【役立つ情報発信しております】
http://takaakinakano.com/
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: Apple Podcasts | Android | RSS
投稿者プロフィール
- 姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
可能性を最大限に引き出します。
仲野孝明公式ブログにて役立ち健康情報や姿勢が人生にもたらす影響
正しい姿勢があれば何でもできるとモットーに挑戦している事など
アップしています。是非閲覧して頂けると嬉しいです！！
仲野孝明公式ブログ↓↓↓
http://takaakinakano.com/
最新の投稿
radio2019.09.13第160回 壹岐さん初ランニングクラブに行く！！結果はいかに！？- radio2019.09.06第159回 いっしょに「調子良く」なっちゃいましょう！！
- radio2019.08.30第158回 階段の上りの時、膝が痛みます。
- radio2019.08.23第157回 姿勢治療家（R）的、富士登山ミニ情報です。
