第127回 腹圧性尿失禁に悩まされています

リスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。

<質問>

いつも聞かせていただいております。先生の真面目さや人の役にたとうという使命感がラジオを通して伝わってきて、すっかりファンになりました。先生のご著書も読み、姿勢が自分でもよくなったと思います。ご相談なのですが、おはずしいのですが、腹圧性尿失禁に悩まされております。歩いたり、走ったりで漏れてしまいます。骨盤底筋体操をやってみましたが、改善しません。汗をかくのは嫌いではないので、姿勢にきをつけて背伸びをしながら、ウオーキングを週3日30分、エアロバイクを週5日30分、ストレッチ等をやっております。もっとスポーツを楽しみたいのですが、尿失禁に効果のある歩き方やストレッチ等があれば教えていただけないでしょうか。よろしくお願いいたします。またO脚気味です。

ラジオ内で回答させていただきました。
少しでもご視聴された方のお役にたてれば幸いです。

【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。

■twitter|勢治療家仲野孝明公式
https://twitter.com/sisei_nakano

■Youtube|姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル
正しい姿勢と正しいカラダの使い方配信中
https://www.youtube.com/user/nakanoseitai

■メルマガ登録|仲野孝明メールマガジン
6ヘルスを軸にした日々の気づきコラム配信中。
http://takaakinakano.com/mail-register/

■有料動画講座|いつでもどこでも学べる姿勢
一般社団法人 日本姿勢構造機構
https://shiseikk.jp/seminar/

■オンラインSHOP|姿勢治療家印のグッズ販売
自分が使いたい商品をつくっちゃいました
https://shop.senakano.jp/

■公式ページ|姿勢治療家仲野孝明
http://takaakinakano.com/

■仲野整體東京青山|姿勢治療家HEADOFFICE
治療のご相談はこちら
https://senakano.jp/

 

 

 

投稿者プロフィール

仲野 孝明
仲野 孝明
姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
可能性を最大限に引き出します。

仲野孝明公式ブログにて役立ち健康情報や姿勢が人生にもたらす影響
正しい姿勢があれば何でもできるとモットーに挑戦している事など
アップしています。是非閲覧して頂けると嬉しいです!!

仲野孝明公式ブログ↓↓↓
http://takaakinakano.com/

関連記事

  1. 【特別編】サハラ砂漠マラソン報告会(公開収録)

  2. 第11回 体の車検②【横をむく】:体が均等に左右動いているか…

  3. 第194回 不安でネット情報を探しすぎて疲弊しないで、自律神…

  4. 第157回 姿勢治療家(R)的、富士登山ミニ情報です。

  5. 第97回 壱岐さん、仲野整體東京青山|姿勢治療家(R)の治療…

  6. 第9回 姿勢をチェック:体を変える第1歩は「姿勢への気づき」…

  1. 2021.05.14

    第247回 なぜ?靴紐は毎度結び直す必要があるのか。

  2. 2021.05.13

    「その日の体調は運任せでした。」姿勢治療家が診療中に患者…

  3. 2021.05.07

    第246回 鼻呼吸でランニング中の心拍数が減るのか実験…

  4. 2021.04.30

    「足を反対側の膝に乗せると踝(くるぶし)が当たるところが…

  5. 2021.04.30

    第245回 足のために、ランニングシューズの選び方と替え…

  1. 2015.03.03

    【10のチェック項目】あなたの体の劣化具合チェック!!

  1. 2015.03.24

    体を変える一歩は、『姿勢への気づき』

アーカイブ