第127回 腹圧性尿失禁に悩まされています

リスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。

<質問>

いつも聞かせていただいております。先生の真面目さや人の役にたとうという使命感がラジオを通して伝わってきて、すっかりファンになりました。先生のご著書も読み、姿勢が自分でもよくなったと思います。ご相談なのですが、おはずしいのですが、腹圧性尿失禁に悩まされております。歩いたり、走ったりで漏れてしまいます。骨盤底筋体操をやってみましたが、改善しません。汗をかくのは嫌いではないので、姿勢にきをつけて背伸びをしながら、ウオーキングを週3日30分、エアロバイクを週5日30分、ストレッチ等をやっております。もっとスポーツを楽しみたいのですが、尿失禁に効果のある歩き方やストレッチ等があれば教えていただけないでしょうか。よろしくお願いいたします。またO脚気味です。

ラジオ内で回答させていただきました。
少しでもご視聴された方のお役にたてれば幸いです。

【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。

■twitter|勢治療家仲野孝明公式
https://twitter.com/sisei_nakano

■Youtube|姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル
正しい姿勢と正しいカラダの使い方配信中
https://www.youtube.com/user/nakanoseitai

■メルマガ登録|仲野孝明メールマガジン
6ヘルスを軸にした日々の気づきコラム配信中。
http://takaakinakano.com/mail-register/

■有料動画講座|いつでもどこでも学べる姿勢
一般社団法人 日本姿勢構造機構
https://shiseikk.jp/seminar/

■オンラインSHOP|姿勢治療家印のグッズ販売
自分が使いたい商品をつくっちゃいました
https://shop.senakano.jp/

■公式ページ|姿勢治療家仲野孝明
http://takaakinakano.com/

■仲野整體東京青山|姿勢治療家HEADOFFICE
治療のご相談はこちら
https://senakano.jp/

 

 

 

投稿者プロフィール

仲野 孝明
仲野 孝明
姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
可能性を最大限に引き出します。

仲野孝明公式ブログにて役立ち健康情報や姿勢が人生にもたらす影響
正しい姿勢があれば何でもできるとモットーに挑戦している事など
アップしています。是非閲覧して頂けると嬉しいです!!

仲野孝明公式ブログ↓↓↓
http://takaakinakano.com/

関連記事

  1. 第12回 ストレートネック・肩こり:日々の生活環境から見直し…

  2. 第251回 食後ひどく眠くなったり、疲れる感じがする人は

  3. 第20回 正しい座り方

  4. 第71回 脳からの伝達どおりに動ける体をキープしましょう!!…

  5. 第93回 習慣化するためには、まず目的を明確に!!

  6. 第194回 不安でネット情報を探しすぎて疲弊しないで、自律神…

  1. 2021.07.23

    第257回 自粛生活の結果、血液検査結果が悪化した人が…

  2. 2021.07.16

    第256回 79歳のお母様の体力が心配な娘さんへ、姿勢…

  3. 2021.07.14

    パキパキなる股関節は正しい姿勢が取りづらい??|姿勢治療…

  4. 2021.07.09

    第255回 姿勢も型で覚えられれば、猫背知らず!!

  5. 2021.07.02

    第254回 日本人の「精神と姿勢」

  1. 2015.03.03

    【10のチェック項目】あなたの体の劣化具合チェック!!

  1. 2015.03.24

    体を変える一歩は、『姿勢への気づき』

アーカイブ