第99回 自分の体をセルフケアする技術がなければ、人生100年時代には対応できません。

毎日キーボードを叩いている手が
実は、細かい動きの繰り返しでケガをしていると言われています。
軟部組織の損傷には、”蓄積性外傷疾患”という状況があります。

損傷は、断裂や組織の破壊となり炎症をひき起こします。

その炎症の部位が癒着したり、線維化することで
筋肉に弱さや緊張を生み出していきます。

毎日使っている体には、毎日ケアが必要です。
自分の体をセルフケアする技術がなければ
人生100年時代の社会には対応できません。

<関連BLOG>

毎日のキーボードで、痛めている事実。
http://takaakinakano.com/chikusekisei_sonsyo/

仕事で作業効率向上を考えるなら、いますぐ外付けモニターを使うべし!!
http://takaakinakano.com/notepc_stand/

【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。
姿勢治療家(R)仲野孝明

■仲野孝明講演/セミナー情報■
https://senakano.jp/campaign/

■仲野孝明書籍/メディア■
https://senakano.jp/media/

■仲野孝明メルマガ登録(無料)■
http://takaakinakano.com/mail-register/

■仲野孝明公式ホームページ■
【役立つ情報発信しております】
http://takaakinakano.com/

投稿者プロフィール

仲野 孝明
仲野 孝明
姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
可能性を最大限に引き出します。

仲野孝明公式ブログにて役立ち健康情報や姿勢が人生にもたらす影響
正しい姿勢があれば何でもできるとモットーに挑戦している事など
アップしています。是非閲覧して頂けると嬉しいです!!

仲野孝明公式ブログ↓↓↓
http://takaakinakano.com/

関連記事

  1. 第23回 姿勢による印象と体の不調について

  2. 第57回 姿勢力を高めるおススメ本ご紹介

  3. 第98回 怪我なく長く運動を続けるためのケア方法と秘訣

  4. 第104回 【スペシャル対談】人間本来の動作ができない現代人…

  5. 第75回【挑戦報告】チリアタカマ砂漠マラソン

  6. 第117回 体への意識を持ち、筋肉を使い分ける。

  1. 2020.02.21

    第183回 冬ランニングでの必須アイテム

  2. 2020.02.19

    なだらかな下りが続くクロスカントリースキーは最高です!

  3. 2020.02.19

    初ブログ 姿勢が悪くなると滑れないスキー

  4. 2020.02.14

    第182回 左足首の可動範囲が狭く、上手にかがむことがで…

  5. 2020.02.13

    【臨時お知らせ】2020年2月16日(日)北海道びえいに…

  1. 2015.03.03

    【10のチェック項目】あなたの体の劣化具合チェック!!

  1. 2015.03.24

    体を変える一歩は、『姿勢への気づき』

アーカイブ