第99回 自分の体をセルフケアする技術がなければ、人生100年時代には対応できません。

毎日キーボードを叩いている手が
実は、細かい動きの繰り返しでケガをしていると言われています。
軟部組織の損傷には、”蓄積性外傷疾患”という状況があります。

損傷は、断裂や組織の破壊となり炎症をひき起こします。

その炎症の部位が癒着したり、線維化することで
筋肉に弱さや緊張を生み出していきます。

毎日使っている体には、毎日ケアが必要です。
自分の体をセルフケアする技術がなければ
人生100年時代の社会には対応できません。

<関連BLOG>

毎日のキーボードで、痛めている事実。
http://takaakinakano.com/chikusekisei_sonsyo/

仕事で作業効率向上を考えるなら、いますぐ外付けモニターを使うべし!!
http://takaakinakano.com/notepc_stand/

【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。
姿勢治療家(R)仲野孝明

【毎月土曜日講座開催】随時申し込み受付中
一生「疲れない」姿勢のつくり方入門講座

【役立つ情報発信しております】
姿勢治療家(R)仲野孝明公式ページ

投稿者プロフィール

仲野 孝明
仲野 孝明
姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
可能性を最大限に引き出します。

仲野孝明公式ブログにて役立ち健康情報や姿勢が人生にもたらす影響
正しい姿勢があれば何でもできるとモットーに挑戦している事など
アップしています。是非閲覧して頂けると嬉しいです!!

仲野孝明公式ブログ↓↓↓
http://takaakinakano.com/

関連記事

  1. 第113回 良いのは分かっている、でも運動がなかなか始められ…

  2. 第120回 休日疲れきっていて、昼過ぎまで起きられない。

  3. 第31回 正しい立ち方について

  4. 第82回 年末年始の長距離移動で気を付けるポイント

  5. 第41回 今の柔軟性をチェックする3つの方法

  6. 【特別編1】兄弟対談 ~本当の健康とは何か~

  1. 2019.03.22

    第135回 姿勢力を高める仲野孝明マイブーム|やはり38…

  2. 2019.03.15

    第134回 ”物事のとらえ方”姿勢治療家(R)仲野孝明流…

  3. 2019.03.08

    第133回 食事3つのバランスを意識しましょう

  4. 2019.03.01

    第132回 マラソン大会終了後のケア方法について

  5. 2019.02.22

    第131回 マラソン大会が近づきはじめたら、準備するもの…

  1. 2017.09.13

    『一生「疲れない」姿勢のつくり方入門講座』開催してます!…

  2. 2015.03.03

    【10のチェック項目】あなたの体の劣化具合チェック!!

  1. 2015.03.24

    体を変える一歩は、『姿勢への気づき』