第100回(祝)100回配信|腱板損傷と言われました、どうしたら良いでしょうか?

100回配信のお礼と今後について
リスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。

【100回目お礼と今後について】

姿勢治療家(R)仲野孝明”姿勢が変わると人生が変わるラジオ”
今回で100回目を迎える事ができました。

これも一重にリスナーさん及び壱岐さんはじめ番組を
支えてくださっているキクタスチームの皆さまのお蔭です。
本当にありがとうございました。

そしてこの2年間続けてきたインターネットラジオpodcastを
100回目を迎えるにあたり、
再編成及びアップデートするため一旦前向きにお休みすることに致しました。

この番組を移行する形で再開配信の予定です
リスナー登録はそのままでお願い致します。
ラジオ再開のお知らせや
役に立つ健康情報 仲野孝明公式サイトやメールマガジンなどで
配信しておりますのでチェックよろしくお願い致します。

ラジオへの思いブログにも記載させていただきました
↓↓↓
Podcast100回で一旦終了!ニューバージョン準備中!!
http://takaakinakano.com/podcast_oyasumi/

<質問>
岡山県J・Uさんより
姿勢や体についてラジオへ質問:
私は昨年2月より、先生のポッドキャストをほぼ毎日聴いています。大ファンです。
身長163センチ、体重48キロ66歳です。

51歳の時、バレエに目覚め、週2回15年間レッスンを楽しんでいます。
2ヶ月前、二人組でうつ伏せで足首を持ち後ろから引っ張ってもらうストレッチをした後から腕の付け根辺りが痛くなり…トイレでの上げ下ろし、バレエの2番の手、
掃除機を押したり引いたり、シートベルトをする時、寝返り等、痛みがあり、整形外科では腱板損傷と言われました。

肩に注射をしたり、電気を当てたり、リハビリに通っていますが、なかなか良くなりません。
今までの使い方に問題があり、背筋で無理に引っ張られてこうなったのかな?とは思うのですが…

身体は柔らかい方で開脚もお腹、胸、顎がつき、前後開脚もokです。しかし、筋肉が余り無いと思います。
早く痛みのない生活で、もう暫くバレエを楽しみたい私に、
どうぞアドバイスを頂けたら幸いです。宜しくお願いします。

<回答>
リハビリも大切ですので、しっかり継続しつつ
痛めているところ以外の体の部分を動かすようにしてみたり
長く楽しめるようなコツ
リハビリの方法などラジオ内でお話しさせていただきました。

多数いただいている質問ありがとうございます。
回答できていない質問に関しては
別の形で回答させていただきたいと思います。
ありがとうございました。

【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。
姿勢治療家(R)仲野孝明

【毎月土曜日講座開催】随時申し込み受付中
一生「疲れない」姿勢のつくり方入門講座

【役立つ情報発信しております】
姿勢治療家(R)仲野孝明公式ページ

投稿者プロフィール

仲野 孝明
仲野 孝明
姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
可能性を最大限に引き出します。

仲野孝明公式ブログにて役立ち健康情報や姿勢が人生にもたらす影響
正しい姿勢があれば何でもできるとモットーに挑戦している事など
アップしています。是非閲覧して頂けると嬉しいです!!

仲野孝明公式ブログ↓↓↓
http://takaakinakano.com/

関連記事

  1. 第106回 【スペシャル対談】過去も未来も、全て自分が選んで…

  2. 第30回 姿勢力を高めるおススメ本ご紹介

  3. 第41回 今の柔軟性をチェックする3つの方法

  4. 第97回 壱岐さん、仲野整體東京青山|姿勢治療家(R)の治療…

  5. 第45回 あなたの背中には、あなたの歩んできた生き方が表れま…

  6. 第50回 体の歪みが気になる・階段がこわい女性からの質問

  1. 2019.05.24

    第144回 呼吸は、鼻でする?口でする?

  2. 2019.05.17

    第143回 階段を下りる時、膝が痛みます。

  3. 2019.05.10

    第142回 初めは、正しい姿勢で立っていられませんでした…

  4. 2019.05.03

    第141回 自分の体は、自分で責任を持つしかない。

  5. 2019.04.26

    第140回 花粉症、はじめてみました。

  1. 2017.09.13

    『一生「疲れない」姿勢のつくり方入門講座』開催してます!…

  2. 2015.03.03

    【10のチェック項目】あなたの体の劣化具合チェック!!

  1. 2015.03.24

    体を変える一歩は、『姿勢への気づき』