あなたの背中には、あなたの歩んできた生き方が表れます

姿勢が変わると人生が変わる

45回 : あなたの背中には、あなたの歩んできた生き方が表れます

日々の臨床で、患者さんの背中や体を数多く拝見していると、

本当に十人十色だと感じます。

おのおののこれまで生きてきた人生が表れているのです。

 

とある患者さんは、20歳ぐらいから腰痛にずっと悩んでおられました。

学生時代にスポーツでケガをしたのが要因で、

そこから全く運動ができなかったそうです。

昨年45歳で当院を見つけていただき、6月に初来院。

 

「ずっと、夫は運動ができない人だと思っていました」

奥さんは言います。痛そうに歩くのが日常だったから。


1週間に12回の治療来院時、宿題を出します。

彼は、やると決めたらキッチリとこなしてくれるタイプ。

私がサハラ砂漠マラソンから戻った後の診察で、

「実はサハラに行きたいと思っていた」と何気なくおっしゃったのです。

快適に歩けるようになっていたので、小走りの方法を指導しました。

 

1カ月後に「懐かしい感じで走れるようになってきました」

ラグビーで走りこんでいた感覚がよみがえってきたそうです。

驚いたのはご家族()

“週末は家でじっとしているお父さん”から

“走りに出かけるアクティブなお父さん”へ変わったのですから。

 

さらにその後、11月後半で20㎞走れるようになり、

12月にはフルマラソンを無事完走されました! すごいです!

20年以上動いていなかった体が、たった半年間で覚醒しました。

 

「体を治したい」「いい方向へ導きたい」という前向きな思考と、

素直さをもって、やり続けること。体は間違いなく変わってゆきます。

 

そうはいっても、人間は快楽にチャンネルをつなぐものです。

なかなか宿題ができない方には

「なぜ健康が大事だと思う?」と問いかけます。

 

痛みがあると、仕事の効率が下がるよね。

いい発想もわかないんだ。

老後に介護生活は嫌だなぁ。

 

己で「本当はどうしたいのか」が確認できると、

「何が必要か」がわかります。

「行動を変えるしかないのだ」と自覚できて有効です。

 

【ポイント】

宿題を続けるためのアドバイスをもう一つ。

行動をスモールステップに砕いてゆき、パターン化しましょう。

考えなくてもよいような準備をすると習慣化できます。  

 

(この記事は姿勢治療家(R)仲野孝明ラジオ 聴くだけで、体に効く。
【姿勢が変わると、人生が変わる。】第45回目エピソードを再編集したものです)

 


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投稿者プロフィール

仲野 孝明
仲野 孝明
姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
可能性を最大限に引き出します。

仲野孝明公式ブログにて役立ち健康情報や姿勢が人生にもたらす影響
正しい姿勢があれば何でもできるとモットーに挑戦している事など
アップしています。是非閲覧して頂けると嬉しいです!!

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