体の歪みが気になる

姿勢が変わると人生が変わる

50回 : 体の歪みが気になる・階段がこわい女性からの質問

あっという間の50回目配信となりました!

デジタルコンテンツの良さをますます感じる今日この頃。

今回は、Mさん(30代前半女性)からのご質問にお答えします。

 

Q

20代の頃から、ずっと体の歪みが気になっています。

・靴の底が右の外側から減る

・右足の土踏まずに大きなタコが何年もある

・スカートが回る、服が肩からずり落ちる

・顔が不均等、肩こりや頭痛の症状

 

加えて、手すりがないと怖くて、階段をうまく登れないんです。

途中でリズムが合わなくなるのか、最後は1段飛び越してしまいます。

 

昨年出産してからはできていないものの、

ストレッチやヨガもしてきました。

通っていた整体では「ひどい歪みではない」とのこと。

仲野先生はどう思われますか?

 

A

たくさんの自覚症状があるのですね。

お聞きした限り、股関節が上手に機能していないようです。

股関節の変形が原因、ということも考えられます。

 

何より、Mさんの一番の問題は、

整体以外の人が症状を診ていないこと!

まずは保険証を持って、整形外科へ行ってみてください。

 

「治る」「治らない」の前に、

病院のレントゲン検査を受けてみましょう。

骨に問題があるか、を画像で確認するのが目的です。

その次に、今後悪くしないためのマネージメントを考えます。

 

<アドバイス>

①体の柔軟性を保つために、ヨガやストレッチはおススメです。

●出産には関節の動きが大きく関わるので、柔軟性が高いと◎。

●前屈や開脚ストレッチは、股関節から前に倒すような意識を。

 

②股関節に問題がある場合、

負荷のかかりにくい自転車や水泳、水中ウオーキングを取り入れてみては?

 

【ポイント】

今回の症例では、まず整形外科を受診すべき。

股関節の検査を受けてから、

今日からできる事を少しずつ試していきましょう。

 

(この記事は姿勢治療家(R)仲野孝明ラジオ 聴くだけで、体に効く。
【姿勢が変わると、人生が変わる。】第50回目エピソードを再編集したものです)


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投稿者プロフィール

仲野 孝明
仲野 孝明
姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
可能性を最大限に引き出します。

仲野孝明公式ブログにて役立ち健康情報や姿勢が人生にもたらす影響
正しい姿勢があれば何でもできるとモットーに挑戦している事など
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