姿勢が変わると人生が変わる

第50回　：　体の歪みが気になる・階段がこわい女性からの質問

あっという間の50回目配信となりました！

デジタルコンテンツの良さをますます感じる今日この頃。

今回は、Mさん（30代前半女性）からのご質問にお答えします。

 

Q：

20代の頃から、ずっと体の歪みが気になっています。

・靴の底が右の外側から減る

・右足の土踏まずに大きなタコが何年もある

・スカートが回る、服が肩からずり落ちる

・顔が不均等、肩こりや頭痛の症状

 

加えて、手すりがないと怖くて、階段をうまく登れないんです。

途中でリズムが合わなくなるのか、最後は１段飛び越してしまいます。

 

昨年出産してからはできていないものの、

ストレッチやヨガもしてきました。

通っていた整体では「ひどい歪みではない」とのこと。

仲野先生はどう思われますか？

 

A：

たくさんの自覚症状があるのですね。

お聞きした限り、股関節が上手に機能していないようです。

股関節の変形が原因、ということも考えられます。

 

何より、Mさんの一番の問題は、

整体以外の人が症状を診ていないこと！

まずは保険証を持って、整形外科へ行ってみてください。

 

「治る」「治らない」の前に、

病院のレントゲン検査を受けてみましょう。

骨に問題があるか、を画像で確認するのが目的です。

その次に、今後悪くしないためのマネージメントを考えます。

 

＜アドバイス＞

①体の柔軟性を保つために、ヨガやストレッチはおススメです。

●出産には関節の動きが大きく関わるので、柔軟性が高いと◎。

●前屈や開脚ストレッチは、股関節から前に倒すような意識を。

 

②股関節に問題がある場合、

負荷のかかりにくい自転車や水泳、水中ウオーキングを取り入れてみては？

 

【ポイント】

今回の症例では、まず整形外科を受診すべき。

股関節の検査を受けてから、

今日からできる事を少しずつ試していきましょう。

 

（この記事は姿勢治療家（R）仲野孝明ラジオ　聴くだけで、体に効く。
【姿勢が変わると、人生が変わる。】第50回目エピソードを再編集したものです）

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