日本姿勢構造機構 理事
姿勢治療家HEAD OFFICE
浅川 修一郎です。
今回のテーマは歯ブラシです。
ご質問がありました。
「歯ブラシをしていると、肩が疲れてくるんですけど、これなんですか？？」
皆さんは歯ブラシをしている時に、このような感覚になったことはありますか？
この歯ブラシ問題、実は臨床をしていると良く出会う事例なんです。
歯ブラシをする時に、上の写真のように脇を開いていませんか？？
この動作全然OKじゃありません（笑）
肘が身体から離れていると、腕を支える為に肩や首回りの筋肉を使います。
1日5～10分と言えども、長期間このような姿勢をとり続けることは、肩に負担をかけ続けることになります。
何度もお伝えしていますが、疲れやダルさ、痛みなどが出るのは”使い過ぎ”です。
肩、首に負担をかけないようにするには、脇を閉める（肘を体幹部に着けた状態）ことです。
下の写真の子供たちの様に、脇を閉めて歯ブラシをしましょう＾＾
脇が閉めづらくなっているそこの方、治療が必要です！
投稿者プロフィール
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資格：
はり師／ きゅう師／あん摩マッサージ指圧師／ARTプロバイダー
趣味：
フットサル／ランニング／サーフィン（今後の趣味にしていきたい）
