第289回 会議中どうしても長時間 座りやすくなる工夫

こんにちは。姿勢治療家(R)仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。

今回は、リスナーさんから寄せられた質問に返答致しました。感想・ご質問ありがとうございます。
姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス(構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸)の中の構造について話をしました。

【イニシャル/I.Tさん:埼玉県】【身長・体重】149cm・54kg【年齢】53歳【性別】女性

《ご感想》
週に一度、身体のことを考える良い機会になっています。ありがとうございます。40代後半に、ギックリ腰や足の肉離れを経験しました。ラジオを拝聴して、姿勢に気をつけて、運動も少しずつですが、頑張るようになりました。

《ご質問》
できるだけ立つようにはしているのですが、会議等で長時間座っていると腰や脚の付け根が痛くなります。座り方に問題があるのでしょうか。長時間座らなければならない時の工夫や、リカバリーの良い方法を教えてください。

体を見直す時間は、人生を見直す時間です。

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投稿者プロフィール

仲野 孝明
仲野 孝明
姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
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