第160回 壹岐さん初ランニングクラブに行く!!結果はいかに!?

こんにちは。姿勢治療家(R)仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。

今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス(構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸)の中の運動について話をしました。

患者さんから紹介されたランニングクラブに時々参加している姿勢治療家(R)仲野孝明です。壹岐さんにも紹介しました。初ランニングクラブに参加された感想などお聞きしました。
初心者向けのクラスを紹介したつもりでいたのですが、ちょっと違ったようです。ランニング中体に違和感がでる時は、正しいアライメントで体を使えていない事が多いです。
是非ランなども「背伸び」を合間合間にいれてみてください。

【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。

【新刊】
調子いい! がずっとつづく カラダの使い方』(サンクチュアリ出版)
全国書店で好評発売中!!
アマゾン購入サイト↓↓↓
https://amzn.to/2IGeqBQ

■仲野孝明講演/セミナー情報■
https://senakano.jp/campaign/

■仲野孝明書籍/メディア■
https://senakano.jp/media/

■仲野孝明メルマガ登録(無料)■
http://takaakinakano.com/mail-register/

■仲野孝明公式ホームページ■
【役立つ情報発信しております】
http://takaakinakano.com/

 

投稿者プロフィール

仲野 孝明
仲野 孝明
姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
可能性を最大限に引き出します。

仲野孝明公式ブログにて役立ち健康情報や姿勢が人生にもたらす影響
正しい姿勢があれば何でもできるとモットーに挑戦している事など
アップしています。是非閲覧して頂けると嬉しいです!!

仲野孝明公式ブログ↓↓↓
http://takaakinakano.com/

関連記事

  1. 第120回 休日疲れきっていて、昼過ぎまで起きられない。

  2. 第74回 姿勢を正して座ると、骨盤周囲の緊張と腰の痛みがある…

  3. 第100回(祝)100回配信|腱板損傷と言われました、どうし…

  4. 第30回 姿勢力を高めるおススメ本ご紹介

  5. 第90回 治療室(接骨院・鍼灸院など)を選ぶ3つのポイント

  6. 第163回 UTMB(CCC)実はゴールの瞬間泣いちゃってま…

  1. 2019.10.18

    第165回 姿勢力を高めるおススメ本ご紹介

  2. 2019.10.11

    第164回 ずっと恋焦がれていたネアンデルタール人に会っ…

  3. 2019.10.04

    第163回 UTMB(CCC)実はゴールの瞬間泣いちゃっ…

  4. 2019.09.27

    第162回 他の人の姿勢が、気になるようになってしまいま…

  5. 2019.09.20

    第161回 野遊びの達人の方に交じって、とある勉強をして…

  1. 2017.09.13

    『一生「疲れない」姿勢のつくり方入門講座』開催してます!…

  2. 2015.03.03

    【10のチェック項目】あなたの体の劣化具合チェック!!

  1. 2015.03.24

    体を変える一歩は、『姿勢への気づき』

アーカイブ