第160回 壹岐さん初ランニングクラブに行く!!結果はいかに!?

こんにちは。姿勢治療家(R)仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。

今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス(構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸)の中の運動について話をしました。

患者さんから紹介されたランニングクラブに時々参加している姿勢治療家(R)仲野孝明です。壹岐さんにも紹介しました。初ランニングクラブに参加された感想などお聞きしました。
初心者向けのクラスを紹介したつもりでいたのですが、ちょっと違ったようです。ランニング中体に違和感がでる時は、正しいアライメントで体を使えていない事が多いです。
是非ランなども「背伸び」を合間合間にいれてみてください。

【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。

■twitter|勢治療家仲野孝明公式
https://twitter.com/sisei_nakano

■Youtube|姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル
正しい姿勢と正しいカラダの使い方配信中
https://www.youtube.com/user/nakanoseitai

■メルマガ登録|仲野孝明メールマガジン
6ヘルスを軸にした日々の気づきコラム配信中。
http://takaakinakano.com/mail-register/

■有料動画講座|いつでもどこでも学べる姿勢
一般社団法人 日本姿勢構造機構
https://shiseikk.jp/seminar/

■オンラインSHOP|姿勢治療家印のグッズ販売
自分が使いたい商品をつくっちゃいました
https://shop.senakano.jp/

■公式ページ|姿勢治療家仲野孝明
http://takaakinakano.com/

■仲野整體東京青山|姿勢治療家HEADOFFICE
治療のご相談はこちら
https://senakano.jp/

 

投稿者プロフィール

仲野 孝明
仲野 孝明
姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
可能性を最大限に引き出します。

仲野孝明公式ブログにて役立ち健康情報や姿勢が人生にもたらす影響
正しい姿勢があれば何でもできるとモットーに挑戦している事など
アップしています。是非閲覧して頂けると嬉しいです!!

仲野孝明公式ブログ↓↓↓
http://takaakinakano.com/

関連記事

  1. 第126回 スタンディングデスクの購入を考えている方へ

  2. 第303回 元々体育3!UTMF目標完走!レース中失敗した点…

  3. 第26回 正座ができないのは、骨格のせい??

  4. 第162回 他の人の姿勢が、気になるようになってしまいました…

  5. 第109回 両膝が過伸展なのが悩みです

  6. 第277回 第10回白馬国際トレイルラン2021に行って思…

  1. 2022.08.05

    第311回 右膝が腸脛靭帯炎に、初マラソンまで日にちがな…

  2. 2022.07.29

    第310回 麦茶がわりに、おだしを飲んでみては?

  3. 2022.07.22

    第309回 歳のせいか寝つきが悪く、眠りが浅いです。やっ…

  4. 2022.07.15

    《クイズ11》何を解説しているでしょうか??|姿勢治療家…

  5. 2022.07.15

    《クイズ12》何を解説しているでしょうか??|姿勢治療家…

  1. 2015.03.03

    【10のチェック項目】あなたの体の劣化具合チェック!!

  1. 2015.03.24

    体を変える一歩は、『姿勢への気づき』

アーカイブ