第187回 妊娠中でもできる体操や、日常の姿勢で気を付けることを教えてください。

リスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。

<質問>
はじめまして、こんにちは。いつも楽しくラジオ聴いています。もちろん本も読みました!イラストがわかりやすく、一家に一冊置いておきたい本となりました。

さて、私は一児の母です。昔から猫背、首が前に出ているとよく言われていて、猫背は私のトレードマークと言われてしまうくらいです。

29歳の時息子を出産し、その際は切迫早産入院しましたが、結果早産での出産となりました。
色々原因はあるとは思いますが、姿勢が悪いと骨盤の歪みによって早産になりやすいということを知り、びっくりしました。
その後、いいきっかけだと思い、整体に行ったり、ヨガをしたり、仙骨を意識して生活するようになり、以前よりも疲れにくい身体になったと自分でも実感しています。
ただ今妊活中で、次の妊娠は早産のリスクを少しでも減らしたいと思っているので、妊娠してもできる先生のオススメの体操や、日常での姿勢で気をつけることをお聞きしたいと思っています。
長文失礼いたしました。

<感想>
聴いてると不思議と姿勢が良くなるラジオ!主婦業で1番立っている時間が長いのは夕食作りなので、その際に聴いて、姿勢よく料理するよう心がけています。

【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。

■twitter|勢治療家仲野孝明公式
https://twitter.com/sisei_nakano

■Youtube|姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル
正しい姿勢と正しいカラダの使い方配信中
https://www.youtube.com/user/nakanoseitai

■メルマガ登録|仲野孝明メールマガジン
6ヘルスを軸にした日々の気づきコラム配信中。
http://takaakinakano.com/mail-register/

■有料動画講座|いつでもどこでも学べる姿勢
一般社団法人 日本姿勢構造機構
https://shiseikk.jp/seminar/

■オンラインSHOP|姿勢治療家印のグッズ販売
自分が使いたい商品をつくっちゃいました
https://shop.senakano.jp/

■公式ページ|姿勢治療家仲野孝明
http://takaakinakano.com/

■仲野整體東京青山|姿勢治療家HEADOFFICE
治療のご相談はこちら
https://senakano.jp/

 

 

投稿者プロフィール

仲野 孝明
仲野 孝明
姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
可能性を最大限に引き出します。

仲野孝明公式ブログにて役立ち健康情報や姿勢が人生にもたらす影響
正しい姿勢があれば何でもできるとモットーに挑戦している事など
アップしています。是非閲覧して頂けると嬉しいです!!

仲野孝明公式ブログ↓↓↓
http://takaakinakano.com/

関連記事

  1. 第332回 2022年も姿勢道突き進んで、カラダの実験をしま…

  2. 第321回 【レース当日何が起きてた!?】最高峰のトレラン大…

  3. 第20回 正しい座り方

  4. UTMF特別対談1|100マイル長く速く一定して走り続けるた…

  5. 第279回 体重減量する時、運動や食事より前に改善してほし…

  6. 第188回 免疫力を上げる6つの方法

  1. 2023.03.24

    第344回 顔をグーーー!!パっ!血色アップ、老け顔改善…

  2. 2023.03.21

    【簡単】疲れない座り方を解説してみた!!

  3. 2023.03.17

    第343回 柔軟性と保持力の両方で正しい姿勢をつくる

  4. 2023.03.10

    ”布団に躓きやすくなった”は何のサイン??

  5. 2023.03.10

    第342回 腰痛から脊柱管狭窄症へ、大至急、背骨の動きを…

  1. 2015.03.03

    【10のチェック項目】あなたの体の劣化具合チェック!!

  1. 2015.03.24

    体を変える一歩は、『姿勢への気づき』

アーカイブ