第202回 お願いです。いますぐ、自宅で立つ時間を増やしてください。

こんにちは。姿勢治療家(R)仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。

今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス(構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸)の中の構造について話をしました。

「新しい生活様式」として、自宅勤務が標準化していく職業の人もいらっしゃると思います。ご自宅を仕事しやすい環境にリフォームしたり、レイアウトを変えたり。人によっては都心にいる必要がなくなり引っ越しをされる場合もあると思います。そんな環境が変化する中、座っている時間が増えているはずです。皆さんは1日の中で何時間立っていますか?

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投稿者プロフィール

仲野 孝明
仲野 孝明
姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
可能性を最大限に引き出します。

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