第238回 13キロの息子を背負って、荷物を持っての登山のポイント教えてください。

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第238回 13キロの息子を背負って、荷物を持っての登山のポイント教えてください。

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2021.03.12

第238回 13キロの息子を背負って、荷物を持っての登山のポイント教えてください。

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。

今回は、リスナーさんからの質問に返答させていただきました。

＜質問＞
いつも楽しく、ためになるPodcastをありがとうございます。第139回で取り上げてもらったものです。その際は本当に為になるアドバイスをありがとうございました。私は４児の母です。最近朝起きた時やふとした時に、右手の中指薬指に軽いしびれを感じます。初めは冷えてるからかなと思っていたのですが、そうでない時も感じることがあります。日常生活に支障がでるほどではないのですが、違和感があります。また3週間前に、13キロの息子を約３時間背負って、計４時間ほどの山登りをしました。姿勢は意識して登っていたつもりでしたが、背中でバタバタしたり、途中で寝てしまって頭が垂れている息子のバランスを取りながらだったためか、右腰に痛みが出て止みません。ストレッチをしたり、テニスボールで痛いところに体重をかけてみると痛気持ちいいのですが、改善しません。昨年の秋頃は、右臀部に座骨神経痛？と思われるような痛みもあり、それは改善したのですが、右側ばっかり痛いです。春になって登りたい山があり、トレーニングと思って登っていました。症状改善の方法と合わせて、重たい息子や荷物を持っての登山のポイントも教えていただければ嬉しいです。

【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。

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投稿者プロフィール

仲野孝明

姿勢治療家Ⓡ　創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
可能性を最大限に引き出します。

仲野孝明公式ブログにて役立ち健康情報や姿勢が人生にもたらす影響
正しい姿勢があれば何でもできるとモットーに挑戦している事など
アップしています。是非閲覧して頂けると嬉しいです！！

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