第238回 13キロの息子を背負って、荷物を持っての登山のポ イント教えてください。

こんにちは。姿勢治療家(R)仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。

今回は、リスナーさんからの質問に返答させていただきました。

<質問>
いつも楽しく、ためになるPodcastをありがとうございます。第139回で取り上げてもらったものです。その際は本当に為になるアドバイスをありがとうございました。私は4児の母です。最近朝起きた時や ふとした時に、右手の中指薬指に軽いしびれを感じます。初めは冷えてるからかなと思っていたのですが、そうでない時も感じることがあります。日常生活に支障がでるほどではないのですが、違和感があります。また3週間前に、13キロの息子を約3時間背負って、計4時間ほどの山登りをしました。姿勢は意識して登っていたつもりでしたが、背中でバタバタしたり、途中で寝てしまって頭が垂れている息子のバランスを取りながらだったためか、右腰に痛みが出て止みません。ストレッチをしたり、テニスボールで痛いところに体重をかけてみると痛気持ちいいのですが、改善しません。昨年の秋頃は、右臀部に座骨神経痛?と思われるような痛みもあり、それは改善したのですが、右側ばっかり痛いです。春になって登りたい山があり、トレーニングと思って登っていました。症状改善の方法と合わせて、重たい息子や荷物を持っての登山のポイントも教えていただければ嬉しいです。

【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。

■Youtube|姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル
正しい姿勢と正しいカラダの使い方配信中
https://www.youtube.com/user/nakanoseitai

■twitter|勢治療家仲野孝明公式
https://twitter.com/sisei_nakano

■有料動画講座|いつでもどこでも学べる姿勢
一般社団法人 日本姿勢構造機構
https://shiseikk.jp/vimeo/

■メルマガ登録|仲野孝明メールマガジン
6ヘルスを軸にした日々の気づきコラム配信中。
http://takaakinakano.com/mail-register/

■オンラインSHOP|姿勢治療家印のグッズ販売
自分が使いたい商品をつくっちゃいました
https://shop.senakano.jp/

■公式ページ|姿勢治療家仲野孝明
http://takaakinakano.com/

■仲野整體東京青山|姿勢治療家HEADOFFICE
治療のご相談はこちら
https://senakano.jp/

投稿者プロフィール

仲野 孝明
仲野 孝明
姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
可能性を最大限に引き出します。

仲野孝明公式ブログにて役立ち健康情報や姿勢が人生にもたらす影響
正しい姿勢があれば何でもできるとモットーに挑戦している事など
アップしています。是非閲覧して頂けると嬉しいです!!

仲野孝明公式ブログ↓↓↓
http://takaakinakano.com/

関連記事

  1. 第44回 新コーナー!!姿勢力を高める仲野孝明マイブーム

  2. 第104回 【スペシャル対談】人間本来の動作ができない現代人…

  3. 第179回 仕事中腰痛になってしまった時にするべき3つのこと…

  4. 第181回 2020年は【今までやってきたことを、進化させる…

  5. 第97回 壱岐さん、仲野整體東京青山|姿勢治療家(R)の治療…

  6. 第228回 2021年も正しい姿勢で調子良く!!

  1. 2021.09.24

    第266回 難しいと思っていたことが、一歩ふみだすこと…

  2. 2021.09.22

    何秒、息を細く長く吐けますか??|姿勢治療家が伝えるカラ…

  3. 2021.09.17

    第265回 姿勢治療家のマイブーム筋「腓腹筋(ひふくき…

  4. 2021.09.11

    立っていると腰が痛くなるのは何が原因??|姿勢治療家が伝…

  5. 2021.09.10

    第264回 運動は超強力な「クスリ」!!運動習慣を作り…

  1. 2015.03.03

    【10のチェック項目】あなたの体の劣化具合チェック!!

  1. 2015.03.24

    体を変える一歩は、『姿勢への気づき』

アーカイブ