第244回 酷い腰痛ではないですが、動作をする時少し「いてて」となります。

こんにちは。姿勢治療家(R)仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。

今回は、リスナーさんからの質問に返答させていただきました。

<質問>

腰痛の対処についてお伺いします。日常生活で走る機会がありますと、その後腰痛がでます。走っている最中は痛みがないため、仕事のパンプスのまま駐車場まで走ってしまうということがあるのですが、走ってからしばらくたつと、腰痛が出ることに気づきました。酷い腰痛ではなく、座る時など姿勢を変える場面で「いてて…」という程度です。
お聞きしたいのは、鍛えた方が良いのか?無理をしない方が良いのか?です。普段運動はほぼ何もしていない状況です。多少痛みが出ても、機会があれば走った方が良いのか、逆に痛みが出るようなことは避けた方が良いのか迷っています。アドバイスをいただけましたら幸いです。

<ご感想>
いつもPodcastで聴かせていただいております。
惜しみなく情報を伝えてくださる先生と、真摯に向き合ってお話しを聴き出してくださる壱岐さんの姿勢に本当に魅かれていて、一つひとつの回を大切にお聴きしています。

 

【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。

■Youtube|姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル
正しい姿勢と正しいカラダの使い方配信中
https://www.youtube.com/user/nakanoseitai

■twitter|勢治療家仲野孝明公式
https://twitter.com/sisei_nakano

■有料動画講座|いつでもどこでも学べる姿勢
一般社団法人 日本姿勢構造機構
https://shiseikk.jp/vimeo/

■メルマガ登録|仲野孝明メールマガジン
6ヘルスを軸にした日々の気づきコラム配信中。
http://takaakinakano.com/mail-register/

■オンラインSHOP|姿勢治療家印のグッズ販売
自分が使いたい商品をつくっちゃいました
https://shop.senakano.jp/

■公式ページ|姿勢治療家仲野孝明
http://takaakinakano.com/

■仲野整體東京青山|姿勢治療家HEADOFFICE
治療のご相談はこちら
https://senakano.jp/

投稿者プロフィール

仲野 孝明
仲野 孝明
姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
可能性を最大限に引き出します。

仲野孝明公式ブログにて役立ち健康情報や姿勢が人生にもたらす影響
正しい姿勢があれば何でもできるとモットーに挑戦している事など
アップしています。是非閲覧して頂けると嬉しいです!!

仲野孝明公式ブログ↓↓↓
http://takaakinakano.com/

関連記事

  1. 第89回 姿勢治療家(R)が考える突発性難聴について

  2. 第198回 無意識にあった、自分の思考の枠が外れました。

  3. 第188回 免疫力を上げる6つの方法

  4. 特別配信【オリンピアン古澤緑選手とスペシャル対談1】クロスカ…

  5. 第57回 姿勢力を高めるおススメ本ご紹介

  6. 第234回 走り続けるためには、日常生活でのカラダの使い方が…

  1. 2021.07.23

    第257回 自粛生活の結果、血液検査結果が悪化した人が…

  2. 2021.07.16

    第256回 79歳のお母様の体力が心配な娘さんへ、姿勢…

  3. 2021.07.14

    パキパキなる股関節は正しい姿勢が取りづらい??|姿勢治療…

  4. 2021.07.09

    第255回 姿勢も型で覚えられれば、猫背知らず!!

  5. 2021.07.02

    第254回 日本人の「精神と姿勢」

  1. 2015.03.03

    【10のチェック項目】あなたの体の劣化具合チェック!!

  1. 2015.03.24

    体を変える一歩は、『姿勢への気づき』

アーカイブ