第251回 食後ひどく眠くなったり、疲れる感じがする人は

こんにちは。姿勢治療家(R)仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。

今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス(構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸)の中の食について話をしました。

血糖値スパイクにより、知らず知らずのうちに血管を傷付けて動脈硬化を起こし、心筋梗塞や脳梗塞の原因になっていることがわかってきています。食事と密接に関係している血糖値のメカニズムといかにコントロールするかなど話をさせていただきました。みんなで血管を大切にしましょう!!

【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。

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投稿者プロフィール

仲野 孝明
仲野 孝明
姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
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