第267回 自分のカラダの声を聞き流すことなく、弱点の対策をする。

こんにちは。姿勢治療家(R)仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。

今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス(構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸)の中の構造について話をしました。

私は身体の専門家ですが、専門家である私でも、動きにくい構造的弱点はあります。車やバイクに点検制度があるように、身体もメンテナンスする事が大切です。弱点部分をどのように対策しているのか番組内で紹介しましました。ご参考になれば幸いです。

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【姿勢構造振り返り】私のカラダも問題だらけ。
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投稿者プロフィール

仲野 孝明
仲野 孝明
姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
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