こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。

今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の食について話をしました。

最近体重計に乗ったところ、久々に74Kgで「これはまずい！！」と思い、生活を振り返ったところ、食事の回数が一回増えていました。。そこで、やってみたいと思っていたWIM HOF(ヴィム・ホフ) &バートヘリング式の食生活を取り入れました。

関連WEB
【食】ミトコンドリア活性に向けて、お腹がグーっとなる食事方法実験中！！
http://takaakinakano.com/food_5honly/

体を見直す時間は、人生を見直す時間です。

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投稿者プロフィール

仲野 孝明

姿勢治療家Ⓡ　創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
可能性を最大限に引き出します。

仲野孝明公式ブログにて役立ち健康情報や姿勢が人生にもたらす影響
正しい姿勢があれば何でもできるとモットーに挑戦している事など
アップしています。是非閲覧して頂けると嬉しいです！！

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