こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。
今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の運動について話をしました。
30代・40代の姿勢改善を行う時、姿勢が改善されたのちに日々の生活に運動を取り入れて頂いています。まずはウォーキングから始まりますが、その後ランニングが30分できるライフスタイルの大切さをお伝えしていきます。その指導の中で、30代の男性が急に毎日７kmを軽々と走る大変身を遂げられたのです。きっかけは、仲野整體東京青山待合室に置いてある本でした。
関連WEB
Bone to Run 走らなかった方が毎日７km走れるようになった書籍
http://takaakinakano.com/bonetorun/
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。
■Youtube｜姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル
正しい姿勢と正しいカラダの使い方配信中
https://www.youtube.com/user/nakanoseitai
■twitter｜勢治療家仲野孝明公式
https://twitter.com/sisei_nakano
■有料動画講座｜いつでもどこでも学べる姿勢
一般社団法人 日本姿勢構造機構
https://shiseikk.jp/vimeo/
■メルマガ登録｜仲野孝明メールマガジン
６ヘルスを軸にした日々の気づきコラム配信中。
http://takaakinakano.com/mail-register/
■オンラインSHOP｜姿勢治療家印のグッズ販売
自分が使いたい商品をつくっちゃいました
https://shop.senakano.jp/
■公式ページ｜姿勢治療家仲野孝明
http://takaakinakano.com/
■仲野整體東京青山｜姿勢治療家HEADOFFICE
治療のご相談はこちら
https://senakano.jp/
投稿者プロフィール
-
姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
可能性を最大限に引き出します。
仲野孝明公式ブログにて役立ち健康情報や姿勢が人生にもたらす影響
正しい姿勢があれば何でもできるとモットーに挑戦している事など
アップしています。是非閲覧して頂けると嬉しいです！！
仲野孝明公式ブログ↓↓↓
http://takaakinakano.com/
最新の投稿
radio2022.07.01第306回 時には、足指・足裏を観察してみましょう！
radio2022.06.24第305回 ［姿勢治療家マイブーム］山田陽介選手に教えてもらって甘酒つくってます！！
radio2022.06.17第304回 走ると腰が痛くなる人、私たち現代人が鍛えた方が良いと思う筋肉。
radio2022.06.10第303回 元々体育3！UTMF目標完走！レース中失敗した点と良かった点。
