かくれ猫背タイプ

姿勢が変わると人生が変わる

19回 : かくれ猫背タイプ 

残念なことに、まだ世の中の常識までにはなっていませんが、

姿勢の悪さが体のあらゆる部分に悪影響を及ぼすことは

確かです。 

なぜって

姿勢が悪いと、脳からの神経伝達がうまくいかないから。

 

意識せずとも胃や腸などの内臓器がきちんと働いてくれるのは、

脳のコントロールによるものです。

足の裏の感覚も、脳が認識しています。

その回路は、背骨の中にあります。

脊髄と呼ばれる神経の束で、脳から各部へつながっています。

 

悪しき姿勢によって背骨が曲がる = 脊髄が圧迫される

これでは、指示が100%の状態で伝わらなくなってしまいますよね。

「背中が曲がっていてカッコ悪い」といった見た目だけではなく、

内部への影響も大いにあるのだ、とイメージしてみてください。

ふまえて、体の使い方から直していきましょう。

 

このたびのテーマ <かくれ猫背タイプ>は、

パッと見の姿勢はいいのですが、首だけが前に曲がっているのが特徴です。

よくない姿勢3タイプの中では少数派。

 

●原因

スマホ(スマートフォン)を見る、本を読むなど

下を向いて低い位置のものを見ることが多い人がなりがち。

長時間のこの姿勢が、首に負担をかけているのです。

ノートパソコンのヘビーユーザーも注意が必要でしょう。

 

●症状

さわると首のカーブがなだらかではなく、ポコッと盛り上がっていたりします。

肩や首のこりに悩まされ、ひどくなると首のヘルニアになることも。

「急激に視力が落ちた」との訴えも聞きます。

 

●対策

壁に背中をつけた時、

“かかと・おしり・背中の肩甲骨・頭”がピタッとつきますか?

この正しい立ち方をひんぱんに確認しましょう。

会社のエレベーター内で必ずチェック、などの工夫を!

 

【ポイント】

「猫背ですね」と言われることはないけれど、

実は首が曲がっている <かくれ猫背タイプ>。

頭の位置、首の角度に日々気を付けてほしい。

(この記事は姿勢治療家(R)仲野孝明ラジオ 聴くだけで、体に効く。
【姿勢が変わると、人生が変わる。】第19回目エピソードを再編集したものです)

投稿者プロフィール

仲野 孝明
仲野 孝明
姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
可能性を最大限に引き出します。

仲野孝明公式ブログにて役立ち健康情報や姿勢が人生にもたらす影響
正しい姿勢があれば何でもできるとモットーに挑戦している事など
アップしています。是非閲覧して頂けると嬉しいです!!

仲野孝明公式ブログ↓↓↓
http://takaakinakano.com/

関連記事

  1. 体の使い方が上手な人のモデリングがおススメ!!

  2. 姿勢を正しているのに喉が詰まる!?

  3. 世界の最新医学が証明した 究極の疲れないカラダ:仲野広倫著

  4. 姿勢につながる足と足の指について

  5. 【治すだけが目的ではない:臨床レポート】姿勢改善プログラム|…

  6. 体を変える第1歩は「姿勢への気づき」

  1. 2019.06.21

    第148回 自分の体に合わない椅子の座り方

  2. 2019.06.14

    第147回 自分で限界だと思っても、その先に案外いけるも…

  3. 2019.06.07

    第146回 解剖研修から見る:人間のカラダは、十人十色。…

  4. 2019.05.31

    第145回 【こぼれネタ】ハーレーで新婚旅行、テントとミ…

  5. 2019.05.24

    第144回 呼吸は、鼻でする?口でする?

  1. 2017.09.13

    『一生「疲れない」姿勢のつくり方入門講座』開催してます!…

  2. 2015.03.03

    【10のチェック項目】あなたの体の劣化具合チェック!!

  1. 2015.03.24

    体を変える一歩は、『姿勢への気づき』