姿勢が変わると人生が変わる

第19回　：　かくれ猫背タイプ 

残念なことに、まだ世の中の常識までにはなっていませんが、

姿勢の悪さが体のあらゆる部分に悪影響を及ぼすことは

確かです。 

なぜって

姿勢が悪いと、脳からの神経伝達がうまくいかないから。

 

意識せずとも胃や腸などの内臓器がきちんと働いてくれるのは、

脳のコントロールによるものです。

足の裏の感覚も、脳が認識しています。

その回路は、背骨の中にあります。

脊髄と呼ばれる神経の束で、脳から各部へつながっています。

 

悪しき姿勢によって背骨が曲がる　＝　脊髄が圧迫される

これでは、指示が100％の状態で伝わらなくなってしまいますよね。

「背中が曲がっていてカッコ悪い」といった見た目だけではなく、

内部への影響も大いにあるのだ、とイメージしてみてください。

ふまえて、体の使い方から直していきましょう。

 

このたびのテーマ　＜かくれ猫背タイプ＞は、

パッと見の姿勢はいいのですが、首だけが前に曲がっているのが特徴です。

よくない姿勢3タイプの中では少数派。

 

●原因

スマホ（スマートフォン）を見る、本を読むなど

下を向いて低い位置のものを見ることが多い人がなりがち。

長時間のこの姿勢が、首に負担をかけているのです。

ノートパソコンのヘビーユーザーも注意が必要でしょう。

 

●症状

さわると首のカーブがなだらかではなく、ポコッと盛り上がっていたりします。

肩や首のこりに悩まされ、ひどくなると首のヘルニアになることも。

「急激に視力が落ちた」との訴えも聞きます。

 

●対策

壁に背中をつけた時、

“かかと・おしり・背中の肩甲骨・頭”がピタッとつきますか？

この正しい立ち方をひんぱんに確認しましょう。

会社のエレベーター内で必ずチェック、などの工夫を！

 

【ポイント】

「猫背ですね」と言われることはないけれど、

実は首が曲がっている　＜かくれ猫背タイプ＞。

頭の位置、首の角度に日々気を付けてほしい。

（この記事は姿勢治療家（R）仲野孝明ラジオ　聴くだけで、体に効く。
【姿勢が変わると、人生が変わる。】第19回目エピソードを再編集したものです）

 

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投稿者プロフィール

仲野 孝明

姿勢治療家Ⓡ　創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
可能性を最大限に引き出します。

仲野孝明公式ブログにて役立ち健康情報や姿勢が人生にもたらす影響
正しい姿勢があれば何でもできるとモットーに挑戦している事など
アップしています。是非閲覧して頂けると嬉しいです！！

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