こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力についてお話をさせていただいてます。
今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の運動についてお話をお聞きしました。
・スポーツを始める時のコツ
・腕時計15分＋15分のススメ
・コペンハーゲンＩＲＯＮＭＡＮ挑戦の感想
・運動は自分が限界まで消耗しないゾーンでするのが大切
【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。
【毎月土曜日講座開催】随時申し込み受付中
一生「疲れない」姿勢のつくり方入門講座
詳しくは→https://senakano.jp/campaign/shisei-seminar/
仲野孝明公式ページ
http://takaakinakano.com/
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: Apple Podcasts | Android | RSS
投稿者プロフィール
-
姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
可能性を最大限に引き出します。
仲野孝明公式ブログにて役立ち健康情報や姿勢が人生にもたらす影響
正しい姿勢があれば何でもできるとモットーに挑戦している事など
アップしています。是非閲覧して頂けると嬉しいです！！
仲野孝明公式ブログ↓↓↓
http://takaakinakano.com/
最新の投稿
radio2018.11.16第117回 体への意識を持ち、筋肉を使い分ける。
radio2018.11.09第116回 姿勢力を高める仲野孝明マイブーム
radio2018.11.02第115回 テニス肩と診断｜肩の痛みや手首の痛みが改善しません
radio2018.10.26第114回 姿勢力を高めるおススメ本ご紹介
