こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力についてお話をさせていただいてます。
今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の睡眠・食・運動についてお話をお聞きしました。
＜姿勢力を高めるおススメ本＞
「世界の最新医学が証明した 根こそぎ「疲れ」がとれる究極の健康法」
仲野広倫著書（アチーブメント出版）
・同じ職業を選んだ四兄弟
・年代によってベストな体の目標設定があります
・根こそぎ本は「睡眠・食・運動」の最新エビデンスがまとまっています
・根拠データを確認し、実行、習慣化がすることが大切です
ブログに記事アップ致しましたので
ご参考にしてみてください↓↓↓
根こそぎ「疲れ」がとれる究極の健康法＿仲野広倫
http://takaakinakano.com/books_nekosogi_hiromichi/
【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。
■twitter｜勢治療家仲野孝明公式
https://twitter.com/sisei_nakano
■Youtube｜姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル
正しい姿勢と正しいカラダの使い方配信中
https://www.youtube.com/user/nakanoseitai
■メルマガ登録｜仲野孝明メールマガジン
６ヘルスを軸にした日々の気づきコラム配信中。
http://takaakinakano.com/mail-register/
■有料動画講座｜いつでもどこでも学べる姿勢
一般社団法人 日本姿勢構造機構
https://shiseikk.jp/seminar/
■オンラインSHOP｜姿勢治療家印のグッズ販売
自分が使いたい商品をつくっちゃいました
https://shop.senakano.jp/
■公式ページ｜姿勢治療家仲野孝明
http://takaakinakano.com/
■仲野整體東京青山｜姿勢治療家HEADOFFICE
治療のご相談はこちら
https://senakano.jp/
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
投稿者プロフィール
-
姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
可能性を最大限に引き出します。
仲野孝明公式ブログにて役立ち健康情報や姿勢が人生にもたらす影響
正しい姿勢があれば何でもできるとモットーに挑戦している事など
アップしています。是非閲覧して頂けると嬉しいです！！
仲野孝明公式ブログ↓↓↓
http://takaakinakano.com/
最新の投稿
radio2023.10.02写真家キッチンミノルは職業的に腰痛になると確信していた【特別対談2】
radio2023.10.01写真家キッチンミノルの「生き方の姿勢」【特別対談1】
radio2023.09.29第372回 自分の好きだった行動の原点を思い出す。
radio2023.09.22第371回 なかなか気持ちがのらない時、ハードルを下げるために。
