第128回 日常生活活動テスト|体力は年々2%づつ下がります

こんにちは。姿勢治療家(R)仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。

今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス(構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸)の中の構造と運動の話。

・自分の体のためのスケジュールコントロールのススメ
・ADL
・65歳~79歳 10kmを10kgの物を運べる事は必要最低限の基準です
・毎日の生活で正しい姿勢と正しい体の使い方が必須
・体力は年々2%づつ下降していきます

<関連WEBサイト>
自分を客観視するススメ|最後まで自立して、健やかに過ごすために。
http://takaakinakano.com/adl/

【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。

■仲野孝明講演/セミナー情報■
https://senakano.jp/campaign/

■仲野孝明書籍/メディア■
https://senakano.jp/media/

■仲野孝明メルマガ登録(無料)■
http://takaakinakano.com/mail-register/

■仲野孝明公式ホームページ■
【役立つ情報発信しております】
http://takaakinakano.com/

投稿者プロフィール

仲野 孝明
仲野 孝明
姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
可能性を最大限に引き出します。

仲野孝明公式ブログにて役立ち健康情報や姿勢が人生にもたらす影響
正しい姿勢があれば何でもできるとモットーに挑戦している事など
アップしています。是非閲覧して頂けると嬉しいです!!

仲野孝明公式ブログ↓↓↓
http://takaakinakano.com/

関連記事

  1. 第62回 どうしても足を組むのをやめられないんです!!

  2. 第135回 姿勢力を高める仲野孝明マイブーム|やはり38歳か…

  3. 【お知らせ】姿勢治療家(R)仲野孝明の活動

  4. 第150回 調子いい!がずっとつづくカラダの使い方

  5. 第132回 マラソン大会終了後のケア方法について

  6. 第39回 出産後の骨盤のゆがみや体の不調

  1. 2019.08.23

    第157回 姿勢治療家(R)的、富士登山ミニ情報です。

  2. 2019.08.16

    第156回 明日○○挑戦しちゃう?と誘われても、躊躇しな…

  3. 2019.08.09

    第155回 車の運転:調整する鍵は、坐骨!!

  4. 2019.08.02

    第154回【対談】とにかく自分が、『生きやすい体』になり…

  5. 2019.07.26

    第153回 姿勢は所作であり、マナーである。

  1. 2017.09.13

    『一生「疲れない」姿勢のつくり方入門講座』開催してます!…

  2. 2015.03.03

    【10のチェック項目】あなたの体の劣化具合チェック!!

  1. 2015.03.24

    体を変える一歩は、『姿勢への気づき』