第144回 呼吸は、鼻でする?口でする?

こんにちは。姿勢治療家(R)仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。

今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス(構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸)の中の呼吸について話をしました。

<姿勢力を高める仲野孝明マイブーム>
呼吸は、鼻でする?口でする?呼吸トレーニングで、睡眠の質がグッとあがるかも!?運動への効果も!!
仲野先生読んで感想くださいと紹介された【トップアスリートが実践「人生が変わる最高の呼吸法」】著者: 桜田直美、 パトリック・マキューン
出版社: かんき出版を読んでみて、姿勢治療家(R)仲野孝明の感想と実践している事や仮説について話をさせていただきました。

【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。

【毎月土曜日講座開催】随時申し込み受付中
一生「疲れない」姿勢のつくり方入門講座
詳しくは→https://senakano.jp/campaign/shisei-seminar/

仲野孝明公式ページ
http://takaakinakano.com/

仲野孝明メルマガ登録(無料)
http://takaakinakano.com/mail-register/

投稿者プロフィール

仲野 孝明
仲野 孝明
姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
可能性を最大限に引き出します。

仲野孝明公式ブログにて役立ち健康情報や姿勢が人生にもたらす影響
正しい姿勢があれば何でもできるとモットーに挑戦している事など
アップしています。是非閲覧して頂けると嬉しいです!!

仲野孝明公式ブログ↓↓↓
http://takaakinakano.com/

関連記事

  1. 第136回 姿勢力を高めるおススメ本ご紹介

  2. 第142回 初めは、正しい姿勢で立っていられませんでした。

  3. 第68回 体には使用期限があります!!

  4. 第87回 最近肩を回すと、ゴリゴリと音がして気になっています…

  5. 第147回 自分で限界だと思っても、その先に案外いけるもので…

  6. 第111回 【スペシャル対談】大事な事を、大事にしましょうよ…

  1. 2019.06.21

    第148回 自分の体に合わない椅子の座り方

  2. 2019.06.14

    第147回 自分で限界だと思っても、その先に案外いけるも…

  3. 2019.06.07

    第146回 解剖研修から見る:人間のカラダは、十人十色。…

  4. 2019.05.31

    第145回 【こぼれネタ】ハーレーで新婚旅行、テントとミ…

  5. 2019.05.24

    第144回 呼吸は、鼻でする?口でする?

  1. 2017.09.13

    『一生「疲れない」姿勢のつくり方入門講座』開催してます!…

  2. 2015.03.03

    【10のチェック項目】あなたの体の劣化具合チェック!!

  1. 2015.03.24

    体を変える一歩は、『姿勢への気づき』