第271回 山に行くときの必須アプリと地図

こんにちは。姿勢治療家(R)仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。

今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス(構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸)の中の運動について話をしました。

私が所属させていただいているNBCでアクティビティ同好会の部会長をさせていただいております。以前、皇居で歩き方と走り方のワークショップをして、続きのイベントで高尾山に小人数で行く、イベントを企画していたのですが、緊急事態宣言の関係もあり、見送りになってしまいました。何度も高尾山のトレランコースは行ったことがあるのですが、体力が不安な人も参加できるコースを下調べに行ってきました。家族と子どもが4歳の時、富士山登頂の練習に高尾山のファミリー向けコースを上ったこと懐かしく思い出しました。山に行く際の、オススメアプリなど紹介させていただきました。ご参考になると幸いです。

体を見直す時間は、人生を見直す時間です。

■Youtube|姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル
正しい姿勢と正しいカラダの使い方配信中
https://www.youtube.com/user/nakanoseitai

■twitter|勢治療家仲野孝明公式
https://twitter.com/sisei_nakano

■有料動画講座|いつでもどこでも学べる姿勢
一般社団法人 日本姿勢構造機構
https://shiseikk.jp/vimeo/

■メルマガ登録|仲野孝明メールマガジン
6ヘルスを軸にした日々の気づきコラム配信中。
http://takaakinakano.com/mail-register/

■オンラインSHOP|姿勢治療家印のグッズ販売
自分が使いたい商品をつくっちゃいました
https://shop.senakano.jp/

■公式ページ|姿勢治療家仲野孝明
http://takaakinakano.com/

■仲野整體東京青山|姿勢治療家HEADOFFICE
治療のご相談はこちら
https://senakano.jp/

投稿者プロフィール

仲野 孝明
仲野 孝明
姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
可能性を最大限に引き出します。

仲野孝明公式ブログにて役立ち健康情報や姿勢が人生にもたらす影響
正しい姿勢があれば何でもできるとモットーに挑戦している事など
アップしています。是非閲覧して頂けると嬉しいです!!

仲野孝明公式ブログ↓↓↓
http://takaakinakano.com/

関連記事

  1. 第434回 足の不調予防、足の「こぶし」ちゃんと出てますか?…

  2. 第264回 運動は超強力な「クスリ」!!運動習慣を作りたい…

  3. 第312回 食べる量より、消費する量が少ないと太るは、間違っ…

  4. 第233回 【大切なものを見極め、新しいものを掴み取る】こと…

  5. 第201回 仲野先生はどのようなお米を選んでいますか?

  6. 第305回 [姿勢治療家マイブーム]山田陽介選手に教えてもら…

  1. 2025.07.11

    第465回 カフェなどで、いい姿勢を保ちやすい座席を見極…

  2. 2025.07.08

    姿勢とやる気がつなぐ“夢実現”の仕組み

  3. 2025.07.04

    第464回 股関節ってどんな動きが出来る?

  4. 2025.06.30

    【やる気が出ない人へ】“3つの価値観”から導く自分らしい…

  5. 2025.06.27

    第463回 登山や長距離ハイクをしてますが、マメや黒爪に…

  1. 2023.11.16

    【10のチェック項目】あなたの体の劣化具合チェック!!

  1. 2015.03.24

    体を変える一歩は、『姿勢への気づき』

アーカイブ