第30回 姿勢力を高めるおススメ本ご紹介

<姿勢力を高めるおススメ本>

GO WILD 野生の体を取り戻せ!
―科学が教えるトレイルラン、低炭水化物食、マインドフルネス―
(NHK出版)
ジョンJ.レイティ (著), リチャード・マニング (著), 野中 香方子 (翻訳)

<姿勢治療家(R)として>

食事、運動は人間にとって大切です。

現代、人間は人類の歴史の中でアップグレードしているわけではありません。
実は、退化している事実があります。

食事も味覚を満足させるものはドンドン開発されています。
しかし、本当に体が喜ぶ食事になっていません。

現代社会を不調なくすごすために
人間本来のアライメント(姿勢)で運動を週2回する。

そんな視点を伝えてくれている書籍です。

普段とは違う視点で世界を見てみましょう。
色々な気づきがあります。

今日の生活が、あなたの人生です。
難しく考えず
“今”できることから、より良い人生に選択していきましょう。

思い通りに動けるカラダが人生を豊かにします。
そのためにも日々の少しずつの習慣が大切です。
自分のカラダを是非!!取り戻してください!!

昨日よりも、今日動ければ運動です。

「今日も最高の1日だったな」と就寝時に感じるそんな過ごし方も
今研究中です。

【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。
姿勢治療家(R)仲野孝明

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投稿者プロフィール

仲野 孝明
仲野 孝明
姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
可能性を最大限に引き出します。

仲野孝明公式ブログにて役立ち健康情報や姿勢が人生にもたらす影響
正しい姿勢があれば何でもできるとモットーに挑戦している事など
アップしています。是非閲覧して頂けると嬉しいです!!

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