第336回 自分のカラダの使い方を客観視しよう!カラダと感覚のギャップをうめる

こんにちは。姿勢治療家(R)仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。

今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス(構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸)の中の構造について話をしました。

日曜飛脚東海道五十三次、STAGEごとにダイジェスト動画を作成して、走って次の日には、youtubeにアップしていたのですが。 一緒走ってくださった患者さんが。ダイジェスト動画をみて、自分では足平行で走っていると思っていましたが、足が逆八の字になっているのに、びっくりしましたととおっしゃっていました。自分が思う感覚と、実際のカラダの使い方のギャップを埋める為に、自分の無意識の時の、立ち姿や歩いている姿、走っている姿と誰かにとってもらって、確認すると色んなことが分かります。ぜひ確認していただいて、姿勢正しく、足を平行にして歩いているか、走れているか可視化してみてください!!

体を見直す時間は、人生を見直す時間です。

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投稿者プロフィール

仲野 孝明
仲野 孝明
姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
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