こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。

今回は、リスナーさんからの質問のお答えしました。姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の睡眠・運動について話をしました。

【イニシャル／M.Iさん：神奈川県】【性別】女性
いつも健康に関する豊富なお話を配信していただき、ありがとうございます！ご質問は母親についてです。（年齢76歳・身長153センチ・体重55キロ）最近電話をするたびに「歳のせいか、寝つきが悪い。眠りが浅い。」と言ってきます。どうしても寝られない時は、病院でもらった睡眠安定剤を飲んで寝ているそうです。他に体調について聞いてみると、肩こりが激しい・季節の変わり目に必ず体調が悪くなるのだそうです。母親はもともと自律神経が乱れやすいので、季節の変わり目の不調は自律神経によるものじゃないかなと思っています。普段運動はしていませんが、自営業をしているので、作業で結構動き回ってはいます。やっぱり年齢のせいもあったりはするのでしょうか？少しでも不調が軽くなって欲しいと思いますので、アドバイスを頂けたら嬉しいです。

体を見直す時間は、人生を見直す時間です。

■Youtube｜姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル
正しい姿勢と正しいカラダの使い方配信中
https://www.youtube.com/user/nakanoseitai

■twitter｜勢治療家仲野孝明公式
https://twitter.com/sisei_nakano

■有料動画講座｜いつでもどこでも学べる姿勢
一般社団法人 日本姿勢構造機構
https://shiseikk.jp/vimeo/

■メルマガ登録｜仲野孝明メールマガジン
６ヘルスを軸にした日々の気づきコラム配信中。
http://takaakinakano.com/mail-register/

■オンラインSHOP｜姿勢治療家印のグッズ販売
自分が使いたい商品をつくっちゃいました
https://shop.senakano.jp/

■公式ページ｜姿勢治療家仲野孝明
http://takaakinakano.com/

■仲野整體東京青山｜姿勢治療家HEADOFFICE
治療のご相談はこちら
https://senakano.jp/

Podcast: Play in new window | Download

Subscribe: RSS

投稿者プロフィール

仲野 孝明

姿勢治療家Ⓡ　創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
可能性を最大限に引き出します。

仲野孝明公式ブログにて役立ち健康情報や姿勢が人生にもたらす影響
正しい姿勢があれば何でもできるとモットーに挑戦している事など
アップしています。是非閲覧して頂けると嬉しいです！！

仲野孝明公式ブログ↓↓↓
http://takaakinakano.com/

最新の投稿

• radio2023.05.26第353回 抗ストレスホルモンと姿勢の関係
• radio2023.05.19第352回 「春夏秋冬料理王国」魯山人を読んで
• radio2023.05.12第351回 靴が原因で、足裏の痛みが。
• radio2023.05.05第350回 『発酵道: 酒蔵の微生物が教えてくれた人間の生き方』を読んで