《クイズ2》何を解説しているでしょうか??|姿勢治療家が伝える正しいカラダの使い方【骨格】

日本姿勢構造機構 理事
姿勢治療家Ⓡ
浅川 修一郎です。

本日はクイズ第2問です!

何を解説しているでしょうか??

 

正解は…

「背中を丸める座り方は、腰に負担がかかっているんですよ~」っと解説していました。

当たりましたか??

背中を丸めて座ると、お腹の力が抜けていませんか??

背中を丸める座り方は、腹部の力が抜けて、腰部にストレスが集中してしまい、腰部の筋肉や筋膜などの軟部組織は硬くなります。
すると、腰部の動きづらさや、痛みなどに繋がってしまいます。

アップするとこんな状態です。

写真みたいに背骨がゴツゴツ出ていませんか?

腰の動きが悪いな。。。
腰が痛いな。。。
最近歩きづらいな。。。

そんな方は、まず座り方から意識してみましょう^^

正しい座り方はこちらの動画↓で学んでいただけます!!

関連記事

  1. ボールが爪先に当たると膝が痛くなるのが怖くて|姿勢治療家がフ…

  2. なぜ姿勢なのか?Part3呼吸を改善するには正しい姿勢

  3. お子様の姿勢を良くして集中力アップ!家族でやって欲しい3つの…

  4. 歩きましょう!出来れば走りましょう!!|姿勢治療家おススメの…

  5. 生活で活かせる”姿勢治療家®暮らしの解剖学”が動画で学べるよ…

  6. 立っていると腰が痛くなるのは何が原因??|姿勢治療家が伝える…

  1. 2022.09.23

    第318回 寝る前のメンテナンスで身体リラックス、おスス…

  2. 2022.09.22

    正座をする時に用心深くなっているのは膝の関節が狭くなって…

  3. 2022.09.16

    第317回 運動は、この時間にした方がおススメという説よ…

  4. 2022.09.09

    第316回 3ヶ月ケト食生活、血液検査結果はいかに!?

  5. 2022.09.08

    食べ物が飲み込みづらくなったのは姿勢が原因??【誤嚥と姿…

  1. 2015.03.03

    【10のチェック項目】あなたの体の劣化具合チェック!!

  1. 2015.03.24

    体を変える一歩は、『姿勢への気づき』

アーカイブ