日本姿勢構造機構 理事
姿勢治療家Ⓡ
浅川 修一郎です。
本日はクイズ第2問です！
何を解説しているでしょうか？？
正解は…
「背中を丸める座り方は、腰に負担がかかっているんですよ～」っと解説していました。
当たりましたか？？
背中を丸めて座ると、お腹の力が抜けていませんか？？
背中を丸める座り方は、腹部の力が抜けて、腰部にストレスが集中してしまい、腰部の筋肉や筋膜などの軟部組織は硬くなります。
すると、腰部の動きづらさや、痛みなどに繋がってしまいます。
アップするとこんな状態です。
写真みたいに背骨がゴツゴツ出ていませんか？
腰の動きが悪いな。。。
腰が痛いな。。。
最近歩きづらいな。。。
そんな方は、まず座り方から意識してみましょう＾＾
正しい座り方はこちらの動画↓で学んでいただけます！！
投稿者プロフィール
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資格：
はり師／ きゅう師／あん摩マッサージ指圧師／ARTプロバイダー
趣味：
フットサル／ランニング／サーフィン（今後の趣味にしていきたい）
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