《クイズ2》何を解説しているでしょうか??|姿勢治療家が伝える正しいカラダの使い方【骨格】

日本姿勢構造機構 理事
姿勢治療家Ⓡ
浅川 修一郎です。

本日はクイズ第2問です!

何を解説しているでしょうか??

 

正解は…

「背中を丸める座り方は、腰に負担がかかっているんですよ~」っと解説していました。

当たりましたか??

背中を丸めて座ると、お腹の力が抜けていませんか??

背中を丸める座り方は、腹部の力が抜けて、腰部にストレスが集中してしまい、腰部の筋肉や筋膜などの軟部組織は硬くなります。
すると、腰部の動きづらさや、痛みなどに繋がってしまいます。

アップするとこんな状態です。

写真みたいに背骨がゴツゴツ出ていませんか?

腰の動きが悪いな。。。
腰が痛いな。。。
最近歩きづらいな。。。

そんな方は、まず座り方から意識してみましょう^^

正しい座り方はこちらの動画↓で学んでいただけます!!

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